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Produktbild: Stark im Job

Stark im Job Wie Sie Ihre psychische Gesundheit schützen

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Beschreibung

Produktdetails

Format

PDF

Kopierschutz

Nein

Family Sharing

Ja

Text-to-Speech

Nein

Erscheinungsdatum

08.10.2012

Verlag

Junfermann

Seitenzahl

160 (Printausgabe)

Dateigröße

1287 KB

Sprache

Deutsch

EAN

9783955712952

Beschreibung

Produktdetails

Format

PDF

eBooks im PDF-Format haben eine festgelegte Seitengröße und eignen sich daher nur bedingt zum Lesen auf einem tolino eReader oder Smartphone. Für den vollen Lesegenuss empfehlen wir Ihnen bei PDF-eBooks die Verwendung eines Tablets oder Computers.

Kopierschutz

Nein

Dieses eBook können Sie uneingeschränkt auf allen Geräten der tolino Familie, allen sonstigen eReadern und am PC lesen. Das eBook ist nicht kopiergeschützt und kann ein personalisiertes Wasserzeichen enthalten. Weitere Hinweise zum Lesen von eBooks mit einem personalisierten Wasserzeichen finden Sie unter Hilfe/Downloads.

Family Sharing

Ja

Mit Family Sharing können Sie eBooks innerhalb Ihrer Familie (max. sechs Mitglieder im gleichen Haushalt) teilen. Sie entscheiden selbst, welches Buch Sie mit welchem Familienmitglied teilen möchten. Auch das parallele Lesen durch verschiedene Familienmitglieder ist durch Family Sharing möglich. Um eBooks zu teilen oder geteilt zu bekommen, muss jedes Familienmitglied ein Konto bei Thalia oder einem anderen tolino-Buchhändler haben. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Family-Sharing.

Text-to-Speech

Nein

Bedeutet Ihnen Stimme mehr als Text? Mit der Funktion Text-to-Speech können Sie sich im tolino webReader und in der aktuellen Thalia – Lesen & Hören App das eBook vorlesen lassen. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Text-to-Speech.

Barrierefreiheit
  • keine Information zur Barrierefreiheit bekannt

Erscheinungsdatum

08.10.2012

Verlag

Junfermann

Seitenzahl

160 (Printausgabe)

Dateigröße

1287 KB

Sprache

Deutsch

EAN

9783955712952

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  • TEIL 1: WIE STEHT ES UM IHRE PSYCHISCHE GESUNDHEIT? 1. Sind wir alle verrückt geworden? Die Zunahme psychischer Erkrankungen Psychische Erkrankungen sind auf dem Vormarsch Warum es "schick" ist, einen Burnout zu haben Die Sache mit der Diagnose ... ist eigentlich unwichtig 2. Wie geht`s Ihrer Seele? - Machen Sie den Selbstcheck! Gesund oder krank? - Die Frage ist Mumpitz Kleiner Fragebogen zur psychischen Gesundheit Und was heisst das jetzt? Reif für die "Klapse"? 3. Wer ist schuld? Ist das Kamel zu schwach oder ist die Last zu schwer? Stopp ... bevor Sie kündigen! Lösungen suchen, keine Schuldigen Mal anders betrachtet: Arbeit als Gesundheitsfaktor TEIL 2: WAS STÄRKT IHRE PSYCHISCHE GESUNDHEIT? 4. Wie verbessern Sie Ihre Stimmung? Emotionale Gesundheit: Wie Sie für viele gute Gefühle sorgen Leben neben der Arbeit - warum Sie ein Hobby brauchen Depressive Gedanken in den Griff bekommen - (wie) geht das? 5. Wie pflegen Sie Ihr gesundes Selbstwertgefühl? Selbstwertschätzung: Warum Sie stolz auf sich sein können Bewältigter Stress macht stark: Mentaltechniken zur Resilienzstärkung Ein gesunder Geist im gesunden Körper: Was Sie wirklich brauchen 6. Wie gestalten Sie ein gesundes Sozialleben? Ihr soziales Netz: Warum Sie es brauchen Was gesunde Kontakte ausmacht - und worauf Sie dabei achten sollten Soziale Unterstützung als Belastungsprüfer: sich aufgehoben fühlen im Team 7. Wie schaffen Sie sich einen stabilen Lebensrhythmus? Leben im Rhythmus - warum ist das gesund? Wie Sie richtig Pause machen und Feierabendrituale pflegen Warum Entspannungstraining Ängste lindern kann TEIL 3: WAS SCHWÄCHT IHRE PSYCHISCHE GESUNDHEIT? 8. Wenn die Arbeit zu viel wird Ehrlicher Selbst-Check: Wann ist "viel Arbeit" zuviel? Gesunder Selbstschutz: Nein sagen und Grenzen setzen Täglich 120%? - Konstruktiver Umgang mit Zielvereinbarungen 9. Wenn das Klima nicht stimmt Das geht an die Nieren: Wie zwischenmenschliche Konflikte Körper und Psyche belasten Mit Unterschieden leben - und soziale Ausgrenzung verhindern Wie Sie selbst zu einem gesunden Klima beitragen können 10. Wenn der Chef krank macht Wertschätzungsdefizite als Krankmacher "Mit mir nicht!" - Raus aus der Opferrolle Was Sie aus Krisen lernen können 11. Wenn die Unternehmenskultur ungesund ist Wann und wie Sie sich selbst outen sollten (und wann nicht) Wie man dem Chef mitteilt, dass die psychische Gesundheit gefährdet ist Wie Sie für mehr psychische Gesundheit und Offenheit in Ihrem Betrieb sorgen können