Flugangst ertragen entlernen vergessen
-
- Taschenbuch
- eBook ausgewählt
-
Form:Einzelkauf Download
-
Sprache:Deutsch
Fr. 5.40
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
05.01.2015
Verlag
BoD - Books on DemandSeitenzahl
88 (Printausgabe)
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
EAN
9783738668506
Jede Flugangst hat andere Auslöser. Portionsweise wird der Leser an die Hand genommen, sich der persönlichen Gründe seiner Flugangst bewusst zu werden. Viele Beispiele auch Prominenter zeigen, wie es möglich wird, Fliegen als normale Fortbewegung über grosse Distanzen zu empfinden und was man alles falsch und richtig machen kann, um angstfrei und entspannt fliegen zu können. Herzstück dazu ist die bildliche Anleitung zu Übungen der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson. Diese Übungen kann man zuhause trainieren und dann während der Reise von Fall zu Fall anwenden, ohne dass Mitreisende etwas bemerken. Ein eigenes Kapitel für bisherige Flugverweigerer beschreibt die Vorbereitung auf den Flug und die einzelnen Stationen bis zur Landung. Denn was man weiss und versteht, macht früher oder später keine Angst mehr.
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.