The Joy of Half a Cookie Using Mindfulness to Lose Weight and End the Struggle with Food
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Sprache:Englisch
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Verlag:Penguin Publishing Group
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inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
29.12.2015
Verlag
Penguin Publishing GroupSeitenzahl
288 (Printausgabe)
Dateigröße
1194 KB
Sprache
Englisch
EAN
9780698178854
- ditching willpower, guilt, and cravings
- loving every bite, including favorite and previously forbidden foods
- tapping into the body's satiety signals
Written for anyone who wants to lose weight not just the mediation and yoga crowd this accessible book delivers a proven way to find peace of mind and a healthier relationship with food, for life.
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