Paleo für Anfänger Das Buch zum Loslegen
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
24.11.2015
Verlag
Books4successSeitenzahl
256
Maße (L/B/H)
25.1/18.9/2 cm
Gewicht
851 g
Farbe
Beige / Anthrazit
Auflage
2. Auflage
Originaltitel
Paleo in 28 (Kenzie Swanhart)Übersetzt von
Birgit Irgang
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-86470-303-4
Paleo ist keine neuartige Modeerscheinung, sondern ein 'sich an seine Ursprünge erinnern'. Auch bekannt als die 'Steinzeit-Diät' oder die 'Ur-Diät' lässt Paleo alle industriell verarbeiteten Lebensmittel aussen vor und geht zurück zur Ernährung mit ursprünglichen Lebensmitteln.
Nicht schon wieder ein Paleo-Buch, sondern DAS Buch, um endlich mit Paleo anzufangen. Es bietet einen 28-Tage-Einsteigerplan, der dem Leser die Integration der neuen Ernährungsform in den Alltag erleichtert und weiterführende Rezepte anbietet. Grundprinzipien des neuen Lebensstils werden ebenso erklärt wie die wissenschaftlichen Erkenntnisse, die dahinterstecken. Tipps für Einkauf und Bevorratung und Ratschläge für paleokonforme Ernährung in Büro, Cafés oder Restaurants runden diesen Leitfaden ab. Mit ausführlichem FAQ-Teil rund um Paleo ist dieses Buch perfekt für Einsteiger – und auch Fortgeschrittene werden viele wertvolle Informationen und Anregungen finden.
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