Depression 101 A Practical Guide to Treatments, Self-Help Strategies, and Preventing Relapse
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Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
19.09.2011
Verlag
New Harbinger PublicationsSeitenzahl
(Printausgabe)
Dateigröße
915 KB
Sprache
Englisch
EAN
9781608825035
When you have depression, it can feel like there's no way out. To begin changing the way you feel, you'll need an arsenal of proven techniques for lifting your mood and preventing relapse. The pocket-sized Depression 101 distills the most effective cognitive behavioral therapy skills available for treating depression into seven manageable chapters. Soon, you'll find the way out of depression and into a healthier, happier life.
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