The Complete Guide to Strength Training 5th edition
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Produktdetails
Format
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Nein
Text-to-Speech
Nein
Erscheinungsdatum
24.09.2015
Verlag
Bloomsbury eBooks UKSeitenzahl
288 (Printausgabe)
Dateigröße
58795 KB
Auflage
5. Auflage
Sprache
Englisch
EAN
9781472910639
This updated 5th edition includes:
- New exercises and workouts
- Brand new photos, and detailed descriptions of more than 100 exercises
- Programmes for increasing strength, muscle and explosive power
- Fat loss workouts
- Bodyweight-based workouts
- Plyometric training
- Up to date cutting edge nutrition and supplementation advice for gaining muscle and reducing fat
Featuring proven training programmes and evidence-based nutritional guidance it delivers comprehensive workouts for beginners, intermediates and elite athletes.
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