The Complete Guide to Stretching 4th edition
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Produktdetails
Format
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Nein
Text-to-Speech
Nein
Erscheinungsdatum
05.11.2015
Verlag
Bloomsbury eBooks UKSeitenzahl
288 (Printausgabe)
Dateigröße
24485 KB
Auflage
4. Auflage
Sprache
Englisch
EAN
9781472908452
Now in its 4th edition, The Complete Guide to Stretching provides an accessible overview of the scientific principles that underpin this form of training and offers more than 70 exercises designed to safely increase range of motion right across the body.
The Complete Guide to Stretching is the definitive practical handbook for:
- Sports participants and recreational exercisers who are keen to achieve a level of flexibility that will enhance their performance
- Sports coaches and fitness instructors who are seeking a thorough understanding of the principles and practice of this often neglected component of physical fitness
- Sport and exercise therapists who use stretching as an important part of a balanced rehabilitation programme
Full colour photographs demonstrate the stretches throughout.
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