The Mindfulness and Acceptance Workbook for Depression, 2nd Edition Using Acceptance and Commitment Therapy to Move Through Depression and Create a Life Worth Living
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- eBook
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Sprache:Englisch
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
28.05.2017
Verlag
Little, Brown and CompanySeitenzahl
328
Maße (L/B/H)
25.4/20.5/2.5 cm
Gewicht
692 g
Auflage
2nd edition
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-62625-845-7
What if depression could lead to positive change? Written by acceptance and commitment therapy (ACT) cofounder Kirk Strosahl and Patricia Robinson, this fully revised and updated edition of best-selling classic, The Mindfulness and Acceptance Workbook for Depression includes updated exercises based in breakthrough research on self-compassion, mindfulness, and neuroscience to help readers work through their depression--rather than avoid it--and go on to create a more meaningful life.
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