Die Anatomie des gerätelosen Workouts 70 Übungen für den gesamten Körper. Praxisbuch für Übungen mit dem eigenen Körpergewicht: Ausdauer- und Krafttraining für zuhause und das Büro
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Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
8577
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
15.07.2017
Abbildungen
m. farb. Abb.
Verlag
LibreroSeitenzahl
160
Maße (L/B/H)
27.4/21.8/1.2 cm
Gewicht
659 g
Farbe
Graugrün
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-90-8998-838-6
Sie brauchen keinerlei Vorkenntnisse. Die Anatomie des gerätelosen Workouts bietet klare, schrittweise und bebilderte Anweisungen mit hilfreichen Tipps zur korrekten Ausführung der Übung (und erklärt, was vermieden werden sollte).
Ausserdem ist jede Übung von detaillierten anatomischen Illustrationen begleitet,
die jene Muskeln hervorheben, die am meisten davon profitieren.