Varied Weight training program on Strength and Power
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- Englisch ausgewählt
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
10.04.2017
Verlag
LAP LAMBERT Academic PublishingSeitenzahl
52
Maße (L/B/H)
22/15/0.4 cm
Gewicht
96 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-3-659-67477-8
Strength, Power & endurance have been the most common components in fitness training apart from many others. But the in tensity of workload to be done is a controversy. Thus over doing or under doing is a common mistake that fitness lovers come across. This research study gives us a simple guideline for the the load in terms of repetitions and the number of sets to be done to improve strength and power.
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