Bruscia, G: Verità sull'allenamento funzionale. Il functiona
Aus der Reihe
Fitness style
-
- Italienisch ausgewählt
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
29.06.2017
Verlag
ElikaSeitenzahl
448
Sprache
Italienisch
EAN
9788898574414
Dall'autore del bestseller "Allenamento funzionale", un nuovo imperdibile manuale che promette di diventare la vera Bibbia del functional training. L'ABC del metodo di allenamento che sta rivoluzionando il mondo delle palestre, direttamente dalla penna di chi lo ha creato in Italia. In questo libro troverete tutto sull'argomento: concetto scientifico, dialogo aperto con i critici, basi della programmazione, review dei principali sistemi articolari, propedeutici e basics, teaching: come insegnare e trasmettere gli esercizi, progressioni e regressioni, esercizi chiaramente illustrati e discussione sugli stessi, schede di allenamento. Un must per tutti gli appassionati e per i professionisti del settore.
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