Das meinen unsere Kund*innen
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kund*innen durch Ihre Meinung
Erste Bewertung verfassen
Vital ab 50
Ihr Ernährungs- und Bewegungsprogramm
Buch (Taschenbuch)
Fr.34.90
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Details
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
11.09.2017
Verlag
Hirzel, S., VerlagSeitenzahl
175
Maße (L/B/H)
21.6/16.9/1.5 cm
Essen und Trimmen – beides muss stimmen
Älter werden und dabei fit bleiben – wer möchte das nicht? Der Sportwissenschaftler Prof. Ingo Froböse und der Ernährungswissenschaftler Prof. Michael Hamm zeigen, wie es geht: „Essen und Trimmen – beides muss stimmen“ lautet die ganz einfache „Zauberformel“, um jung und vital zu bleiben. Mit Hilfe dieses Ratgebers kann man selbst zum Experten werden und sich einen individuellen Essens- und Bewegungsfahrplan erstellen. Fitness ist keine Frage des Alters – Lesen Sie sich aktiv!
Aus dem Inhalt:
- Die Vitalitätsformel
- Mit der Urmensch-Software ins Computerzeitalter
- Die Vitalitätsorgane in Bewegung
- Vitalitätsstoffe – ohne die geht´s nicht
- Mein Weg zur Fitness – mit Selbsttest und Bewegungsfahrplan
- Die Well-Aging-Sportarten
- Mein persönlicher Ernährungs-Check und Essfahrplan
- Serviceteil: Einkaufstipps und Zubehör