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Produktbild: Die Seele der Muskeln

Die Seele der Muskeln Krafttraining jenseits von Sport und Show

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Beschreibung

Bei dem Wort »Krafttraining« denken viele zunächst an „Muckibude“. Werner Kieser hat jedoch eine andere Art von Krafttraining entwickelt, jenseits der überzogenen Körperideale von Fitnessindustrie und Bodybuildingszene. Der Begründer des bekannten KIESER TRAINING zeigt in diesem Klassiker: „Der Mensch...

Beschreibung

Bei dem Wort »Krafttraining« denken viele zunächst an „Muckibude“. Werner Kieser hat jedoch eine andere Art von Krafttraining entwickelt, jenseits der überzogenen Körperideale von Fitnessindustrie und Bodybuildingszene. Der Begründer des bekannten KIESER TRAINING zeigt in diesem Klassiker: „Der Mensch wächst am Widerstand. Daraus lässt sich ein ‚entsportlichtes‘ Krafttraining ableiten, jenseits von Wettkampf und Schaustellung. Sein Zweck ist, die individuell angelegten Fähigkeiten des Bewegungsapparates zu entwickeln, zu erhalten oder - wenn nötig - wiederzugewinnen.“ Kompetent und engagiert entfaltet der Autor gesundheitliche, geschichtliche, soziale und kulturelle Aspekte zum Thema Krafttraining und vermittelt verständlich das Basiswissen, das für die Gestaltung eines individuellen Trainingsprogramms notwendig ist.

Produktdetails

Einband

Taschenbuch
Erscheinungsdatum

18.04.2023
Verlag Patmos Verlag
Seitenzahl

160

Produktdetails

Einband

Taschenbuch
Erscheinungsdatum

18.04.2023
Verlag Patmos Verlag
Seitenzahl

160
Maße (L/B/H)

22.3/14.4/1.5 cm
Gewicht

254 g
Farbe

Lachs
Auflage

4. Auflage (2023)
Sprache

Deutsch
ISBN

978-3-8436-1049-0
Herstelleradresse

Verlagsgruppe Patmos in der Schwabenverlag AG
Senefelder Str. 12
73760 Ostfildern
DE
produktsicherheit@verlagsgruppe-patmos.de

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