Produktbild: Build Your Resilience

Build Your Resilience Cbt, Mindfulness and Stress Management to Survive and Thrive in Any Situation

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Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

04.07.2019

Verlag

Hodder & Stoughton

Seitenzahl

256

Maße (L/B/H)

19.8/13.1/2.4 cm

Gewicht

232 g

Sprache

Englisch

ISBN

978-1-4736-7952-8

Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

04.07.2019

Verlag

Hodder & Stoughton

Seitenzahl

256

Maße (L/B/H)

19.8/13.1/2.4 cm

Gewicht

232 g

Sprache

Englisch

ISBN

978-1-4736-7952-8

Herstelleradresse

Libri GmbH
Europaallee 1
36244 Bad Hersfeld
DE

Email: gpsr@libri.de

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  • Produktbild: Build Your Resilience
    • 1.: Introduction: What is Resilience?
    • 2.: Letting Go of Experiential Avoidance
    • 3.: Values Clarification
    • 4.: Commitment to Valued Action
    • 5.: Acceptance and Defusion
    • 6.: Mindfulness and the Present Moment
    • 7.: Progressive Relaxation
    • 8.: Applied Relaxation
    • 9.: Worry Postponement
    • 10.: Problem-Solving Skills
    • 11.: Assertiveness and Social Skills
    • 12.: Stoic Philosophy and Resilience
    • : Bibliography