Tame Your Anxiety Rewiring Your Brain for Happiness
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
08.05.2019
Verlag
Rowman & LittlefieldSeitenzahl
162
Maße (L/B/H)
22.9/15.2/0.9 cm
Gewicht
245 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-5381-1776-7
Learning to calm anxiety is a difficult task after years of responding to your brain's warning signs for threats. But understanding the mechanisms that launch you into anxious states will help you train your brain to make new connections, new paths to awareness and calm. Tame Your Anxiety shows you how.
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