Geschäftskunden Kundenprogramme
Vor Ort
Merkzettel Warenkorb
Produktbild: Mentales Training - Anwendungsperspektiven im Schulsport
Band 39

Mentales Training - Anwendungsperspektiven im Schulsport

Aus der Reihe Edition Schulsport

Fr. 39.90

inkl. gesetzl. MwSt., Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

20.08.2018

Abbildungen

schwarz-weiss Illustrationen

Herausgeber

Heinz Aschebrock + weitere

Verlag

Meyer & Meyer

Seitenzahl

132

Maße (L/B/H)

20.8/14.6/1.2 cm

Gewicht

197 g

Auflage

1. Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-8403-7615-3

Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

20.08.2018

Abbildungen

schwarz-weiss Illustrationen

Herausgeber

Verlag

Meyer & Meyer

Seitenzahl

132

Maße (L/B/H)

20.8/14.6/1.2 cm

Gewicht

197 g

Auflage

1. Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-8403-7615-3

Herstelleradresse

Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH
Von-Coels-Str. 390
52080 Aachen
Deutschland
Email: verlag@m-m-sports.com
Url: www.m-m-sports.com
Telephone: +49 241 9581013
Fax: +49 241 9581010

Noch keine Bewertungen vorhanden

Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel

Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.

Kundinnen und Kunden meinen

Bewertungen (0)

Weitere Artikel finden Sie in
  • Produktbild: Mentales Training - Anwendungsperspektiven im Schulsport
  • Inhalt
    1 Vorwort der Herausgeber der EDITION SCHULSPORT .................................................. 8
    2 Vorbemerkungen ............................................................................................................................................. 10
    3 Einleitung ............................................................................................................................................................... 12
    4 Strukturelle Rahmenbedingungen und (sport-)psychologische
    Besonderheiten des Schulsports ..................................................................................................... 14
    5 Mentale Trainingstechniken für den Einsatz im Sportunterricht .................. 19
    5.1 Visualisieren ....................................................................................................................................................................... 21
    5.1.1 Vorstellen, aber richtig! (modifiziert nach Engbert et al., 2011) ................. 22
    5.2 Aktivationsregulation – Aktivieren und Entspannen ....................................................... 26
    5.2.1 Atemaktivierung (nach Seiler & Stock, 1994) .................................................................... 27
    5.2.2 Energie aufladen/Selbstaktivierung (nach Seiler & Stock, 1994) ........... 30
    5.2.3 Atementspannung (modifiziert nach Engbert et al., 2011) ............................... 34
    5.3 Einstellungsprägung ................................................................................................................................................. 38
    5.3.1 Prognosetraining (modifiziert nach Engbert et al., 2011) ................................... 39
    5.3.2 Symbolkarten (modifiziert nach Syer & Connolly, 1987) ...................................... 46
    5.3.3 Mentales Aufwärmprogramm (modifiziert nach Seiler & Stock, 1994) ................ 50
    5.4 Motivation ............................................................................................................................................................................ 54
    5.4.1 Power in der Hand (modifiziert nach Engbert et al., 2011) ............................... 56
    5.4.2 Musikmotivation (nach Seiler & Stock, 1994) .................................................................... 59
    5.5 Aufmerksamkeit und Konzentration ..................................................................................................... 61
    5.5.1 Gedankenreise „Spot an“ (modifiziert nach Engbert et al., 2011) ............. 62
    5.5.2 Konzentration erleben (nach Engbert et al., 2011) ...................................................... 66
    5.5.3 Ballkette (modifiziert nach Spröber et al., 2013) ............................................................ 70
    5.6 Angst- und Stressbewältigung ..................................................................................................................... 73
    5.6.1 Grüne und rote Gedanken (modifiziert nach Engbert et al., 2011) ......... 76
    5.6.2 Gedankenstopp (modifiziert nach Seiler & Stock, 1994) ...................................... 80
    5.6.3 Problembox (nach Engbert et al., 2011) ..................................................................................... 84
    6 Einbindung des mentalen Trainings in den Sportunterricht ............................... 87
    6.1 Welchen Aspekt möchte ich verbessern – welche Effekte sind zu erwarten? .............................................................. 87
    6.2 Die Topseller ....................................................................................................................................................................... 89
    6.3 Wann trainiere ich was und wie oft? ..................................................................................................... 90
    6.4 Schlussbemerkung ...................................................................................................................................................... 92
    Verzeichnis mentaler Trainingstechniken ....................................................................................... 93
    Literaturverzeichnis .............................................................................................................................................. 94
    Anhang ............................................................................................................................................................................... 98
    Anhang A: Ergebnisse der Erprobung aus Schülerperspektive ....................................................... 98
    Anhang B: Ergebnisse der Erprobung aus Lehrerperspektive ....................................................... 114
    Anhang C: Feedbackbogen zum Prognosetraining .................................................................................... 128
    Anhang D: Arbeitsbogen „Grüne und rote Gedanken“
    (nach Engbert et al., 2011) ............................................................................................................. 130
    Bildnachweis ............................................................................................................. 132