Laufen! Vom Einsteiger bis zum Ultraläufer
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Deutsch
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inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
12.09.2018
Abbildungen
39 farbige Abbildungen
Verlag
Urban & Fischer in ElsevierSeitenzahl
520
Maße (L/B/H)
24.1/17.2/2.2 cm
Gewicht
960 g
Farbe
Goldgelb / Kaffee
Auflage
2
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-437-45402-8
Erfahren Sie alles über das Laufen. Egal, ob Einsteiger oder ambitionierter Läufer, der sich auf einen Marathon oder Ultralauf vorbereitet – das Buch informiert Sie über die ganze Bandbreite des Laufens. Ca. 60 Trainingspläne für kurze Langstrecken bis zum Ultralauf unterstützen Sie bei Ihrem gezielten Training.
Sie erhalten Informationen zu:
- Ausrüstung, Lauftechnik und Lauftraining
- Ernährung in der Vorbereitungsphase und während des Wettkampfs
- Vorbeugung laufspezifischer Verletzungen
- Sportpsychologie und mentale Techniken für Training und Wettkampf
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