Besser bewegen Wissenschaft und Praxis schmerzfreier Bewegung
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- Deutsch ausgewählt
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
15.10.2018
Abbildungen
mit 70 Abbildungen
Verlag
KVM - Der MedizinverlagSeitenzahl
236
Maße (L/B/H)
26.2/18.9/1.8 cm
Gewicht
781 g
Auflage
1. Auflage 2018
Originaltitel
A Guide to Better Movement. The Science and Practice of Moving With More Skill And Less PainSprache
Deutsch
ISBN
978-3-86867-410-1
Besser bewegen bietet einen praxisorientierten Einblick in die aktuelle Forschung zur Rolle des Gehirns bei Bewegung und Schmerz.
Der Autor, Todd Hargrove, stellt dem Leser eine faszinierende neurozentrische Sichtweise auf Bewegung, Schmerz und Training vor, deren fundierte wissenschaftlichen Grundlagen und Praxistauglichkeit von verblüffender Überzeugungskraft sind und die auf eine Erprobung im Alltag neugierig macht.
Sie werden etwas lernen über:
› Die grundlegenden Eigenschaften gesunder und effizienter Bewegung
› Warum gute Bewegung gesunde „Gehirnkarten“ erfordert und wie Sie diese erstellen
› Warum es bei Schmerz manchmal eher um Selbstwahrnehmung geht als um Gewebeschädigungen oder Verletzungen
› Die Wissenschaft hinter geistig-körperlichen Praktiken
› Grundprinzipien, die bei der Verbesserung jeder Bewegungspraxis helfen
› 25 illustrierte und einfache Bewegungsübungen, die Ihnen helfen, sich besser zu bewegen und besser zu fühlen
Der Autor, Todd Hargrove, stellt dem Leser eine faszinierende neurozentrische Sichtweise auf Bewegung, Schmerz und Training vor, deren fundierte wissenschaftlichen Grundlagen und Praxistauglichkeit von verblüffender Überzeugungskraft sind und die auf eine Erprobung im Alltag neugierig macht.
Sie werden etwas lernen über:
› Die grundlegenden Eigenschaften gesunder und effizienter Bewegung
› Warum gute Bewegung gesunde „Gehirnkarten“ erfordert und wie Sie diese erstellen
› Warum es bei Schmerz manchmal eher um Selbstwahrnehmung geht als um Gewebeschädigungen oder Verletzungen
› Die Wissenschaft hinter geistig-körperlichen Praktiken
› Grundprinzipien, die bei der Verbesserung jeder Bewegungspraxis helfen
› 25 illustrierte und einfache Bewegungsübungen, die Ihnen helfen, sich besser zu bewegen und besser zu fühlen
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