Produktbild: Hallett, M: The Happy Balance

Hallett, M: The Happy Balance The original plant-based approach for hormone health - 60 recipes to nourish body and mind

Fr. 38.90

inkl. gesetzl. MwSt., Versandkostenfrei


Beschreibung

Produktdetails

Einband

Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

30.05.2019

Verlag

Aurum Press Ltd

Seitenzahl

208

Maße (L/B/H)

24.6/18.9/2.5 cm

Gewicht

785 g

Sprache

Englisch

ISBN

978-1-78131-860-7

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Produktdetails

Einband

Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

30.05.2019

Verlag

Aurum Press Ltd

Seitenzahl

208

Maße (L/B/H)

24.6/18.9/2.5 cm

Gewicht

785 g

Sprache

Englisch

ISBN

978-1-78131-860-7

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  • Produktbild: Hallett, M: The Happy Balance
  • CONTENTS
     
    6 Foreword by Nicole Jardim
    9 Introduction from Megan Hallett
    12 How to Use this Book
     
    Chapter 1
    Hold Up, Hormones?
    by Nicole Jardim
    16 The What
    20 Life Stages
    23 What is ‘In Balance’?
    26 Causes of Hormonal Imbalance
     
    Chapter 2
    Balancing Act
    30 The Healthy Hormone Checklist
    32 The Underdogs
    34 Living Well
    39 In Sync
    46 Everyday Super Foods
    50 Possible Aggravators
    52 In Addition
    55 Flexible Options
    56 Happiness
     
    Chapter 3
    Right, Now I’m Hungry
    60 Breakfast
    62 Smoothies
    64 Juices
    70 Morning Bowls
    82 Blow-out Breakfasts & Brunches
    90 Lunch & Dinner
    92 Salads & Soups
    104 Quick & Easy Weekday Meals
    112 Jarred Salads
    116 Food to Share
    128 Sides
    136 Snacks & Sweets
    138 Plant-based Milk Drinks
    147 Bars & Bites
    157 Desserts
    170 Plant-based Baking
    176 Basics
    178 Homemade Plant-based Milks
    180 No Nonsense Plant-based Butters
    182 Dips & Dressing
     
    Chapter 4
    And Finally
    194 Meal Guides
    198 Glossary of Hormonal Conditions
    200 Recipe Index
    204 General Index
    206 Resources
    207 Acknowledgements