Minding Yourself Clear the Crap. Take back your life through Mindset, Movement, & N
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
01.01.2020
Abbildungen
schwarz-weiss Illustrationen
Verlag
Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd.Seitenzahl
328
Maße (L/B/H)
21.6/14/2 cm
Gewicht
460 g
Auflage
1. Auflage
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-78255-188-1
This book will show the reader how to attach true meaning to losing weight, getting strong, building confidence, and eating healthily. It bases its approach on the methods of people who have made healthy changes to their lifestyles and maintained them. It examines their why, what, and how. The nutrition information is provided by expert, Nick Shaw, founder and CEO of Renaissance Periodization, a training and diet services company for world-class athletes.
Minding Yourself revolutionizes how the reader approaches training, nutrition, and their overall outlook on the life–family–work balance. After applying the strategies in this book, the reader will start living a life that’s healthier and happier.
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