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Positive Psychology and You A Self-Development Guide

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Beschreibung

Produktdetails

Einband

Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

29.08.2019

Verlag

Taylor and Francis

Seitenzahl

428

Maße (L/B/H)

25/17.5/2.8 cm

Gewicht

918 g

Sprache

Englisch

ISBN

978-0-367-22434-9

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Produktdetails

Einband

Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

29.08.2019

Verlag

Taylor and Francis

Seitenzahl

428

Maße (L/B/H)

25/17.5/2.8 cm

Gewicht

918 g

Sprache

Englisch

ISBN

978-0-367-22434-9

Herstelleradresse

Libri GmbH
Europaallee 1
36244 Bad Hersfeld
DE

Email: gpsr@libri.de

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  • PART ONE: CREATING RESILIENCE 01. Positive psychology 02. Highly valued goals 03. Personal strengths PART TWO: HEALTHY BODY AND MIND 04. Physical exercise 05. Relaxation 06. Meditation PART THREE: ENJOYING LIFE 07. Savouring and flow 08. Gratitude PART FOUR: CONSTRUCTIVE THOUGHT AND ACTION 09. Optimism 10. Solution-finding and problem-solving PART FIVE: STRENGTHENING RELATIONSHIPS 11. Compassionate relationships 12. Couple relationships 13. Parent-child relationships PART SIX: OVERCOMING CHALLENGES 14. Grit and perfectionism 15. Courage, fear and posttraumatic growth 16. Assertiveness and anger 17. Forgiveness 18. Managing your life