Einführung in das Autogene Training
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Beschreibung
Details
Einband
Paperback
Erscheinungsdatum
10.09.2019
Verlag
Carl-Auer Verlag GmbHSeitenzahl
125
Maße (L/B/H)
18.6/12.3/1.5 cm
Gewicht
167 g
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-8497-0304-2
Daniel Wilk erklärt die Grundlagen der Methode und legt anhand von Beispielen dar, wie jeder Mensch seine Spannungszustände zuverlässig beeinflussen kann. Klare Anweisungen erleichtern den Einstieg und die Vertiefung der Entspannung. Anregungen für den Alltag helfen, auftretende Schwierigkeiten, die das Erlernen und die Anwendung stören könnten, zu bewältigen.
Über diese gründliche Einführung hinaus zeigt das Buch Wege auf, wie die eigenen kreativen Möglichkeiten erschlossen werden können.
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