Micro Habits Wie Sie schädliche Gewohnheiten stoppen und gute etablieren
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
16.10.2019
Verlag
MvgSeitenzahl
224
Maße (L/B/H)
2/13.4/20.4 cm
Gewicht
266 g
Farbe
Schwarz
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-7474-0107-1
Mit den fünf Micro-Habits-Schritten des renommierten Verhaltenstherapeuten Matthias Hammer kann jetzt jeder seine Gewohnheiten und sein Verhalten zum Positiven verändern. Leicht verständlich und anschaulich erklärt er, wie man die eigenen schlechten Angewohnheiten erkennt und diese Schritt für Schritt durch gute ersetzt. Denn schon eine kleine Veränderung am Tag reicht, um das Leben nachhaltig zu verbessern und das zu tun, was wertvoll und wichtig ist.