Das große Buch vom Yoga Standardwerk zu Asanas, Pranayama, Meditation & Atemtechniken: Achtsamkeit im Alltag für Anfänger und Fortgeschrittene
Fr. 41.90
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Nein
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
05.11.2019
Verlag
Gräfe und Unzer eBookSeitenzahl
312 (Printausgabe)
Dateigröße
73295 KB
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
EAN
9783833872150
Das meistverkaufte Yoga-Standardwerk komplett neu: Finden Sie mit Anna Trökes zu mehr Kraft, Beweglichkeit und innerer Balance
Erleben Sie das umfassende Standardwerk für Yoga im deutschsprachigen Raum in einer vollständig überarbeiteten, erweiterten Neuausgabe. Deutschlands renommierte Yoga-Expertin Anna Trökes führt Sie fundiert und praxisnah durch die gesamte Welt des Yoga - von den philosophischen Wurzeln bis zu modernen Erkenntnissen für Ihre ganzheitliche Gesundheit.
¿ Ganzheitliche Yogapraxis meistern: Von klassischen Asanas über fliessende Bewegungsabfolgen bis hin zu Pranayama und Meditation - vertiefen Sie Schritt für Schritt Ihre persönliche Praxis und gewinnen Sie neue Energie.
¿ Spürbare Vitalität & Beweglichkeit: Profitieren Sie von fundiertem Faszientraining für Yogis, effektiven Dehnungsübungen und wertvollen Impulsen für eine typgerechte Ernährung.
¿ Innere Ruhe & Stressabbau: Nutzen Sie bewährte Atem- und Entspannungstechniken, um Alltagsstress nachhaltig abzubauen, Ihre Achtsamkeit zu stärken und zu stabiler innerer Balance zu finden.
¿ Visuell brillant lernen: Über 400 opulente, detaillierte Farbfotos veranschaulichen jede Übung präzise und geben Ihnen maximale Sicherheit bei der korrekten Ausführung.
¿ Umfassendes Expertenwissen auf über 300 Seiten: Mit rund 100 zusätzlichen Seiten und Erkenntnissen aus Jahrzehnten erfolgreicher Unterrichtspraxis ist das Buch für Einsteiger und erfahrene Übende gleichermassen ein unverzichtbarer Begleiter.
Tauchen Sie ein in Das grosse Buch vom Yoga und bringen Sie Körper, Geist und Seele in vollkommene Harmonie - Ihr persönlicher Schlüssel zu Gesundheit, Gelassenheit und Wohlbefinden.
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.