Goodbye Cellulite. Das Erfolgsprogramm für straffes Bindegewebe. Expertenwissen, Work-outs und Rezepte Das Erfolgsprogramm für straffes Bindegewebe. Expertenwissen, Work-outs und Rezepte
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Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
12569
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
18.11.2019
Abbildungen
mit ca. 100 farbigen Abbildungen, farbigen Illustrationen
Verlag
Südwest VerlagSeitenzahl
208
Maße (L/B/H)
24.1/17.3/2 cm
Gewicht
620 g
Farbe
Graugrün
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-517-09853-1
Die besten Strategien für straffe Haut: Nur wer effektiv trainiert und sich richtig ernährt, kann die Dellen auf Dauer loswerden. In diesem Anti-Cellulite-Programm entlarven unsere Expertinnen die grössten Cellulite-Mythen und klären umfassend darüber auf, wie man Cellulite wirklich und dauerhaft loswerden kann. Im ersten Teil verrät die Bestseller-Autorin und Dermatologin Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann das Geheimnis schöner, glatter Haut und verrät die 6 Strategien im Kampf gegen Cellulite: - Bindegewebe straffen - Fettgewebe abbauen - Hormone in Balance bringen - Gestaute Flüssigkeit mobilisieren - Ausgewogene Ernährung - Muskeln aufbauen Im zweiten Teil zeigt die Fitness-Trainerin Stefanie Burmeister, wie wir unser Bindegewebe durch gezieltes Krafttraining und unterstützendes Faszientraining dauerhaft stärken können. Ihre 50 abwechslungsreichen Übungen können alle zuhause durchgeführt werden und praktische Trainingspläne helfen dabei, die Workouts regelmässig in den Alltag zu integrieren. Abgerundet wird das Anti-Cellulite-Programm durch 25 gesunde Rezepte, die den Trainingseffekt noch verstärken.
Ausstattung: mit ca. 100 farbigen Abbildungen