Du bist so viel mehr als Deine Angst

Was ist eine Panikattacke und wie fühlt sich das an? - Gedanken-Autobahn - daily Teasers - Wunderwaffe Musik - Achtsamkeitsmeditation - die Autorin hat ihre eigene, ganz persönliche Geschichte aufgeschrieben - die wichtigen Grundübungen im Umgang mit der Angst - diese Lektüre macht Betroffenen Mut - das Schubladendenken muss aufhören - dieses Thema kann jeden treffen - Lernen, sich selbst wieder zu vertrauen - Was möchte Ihre Seele Ihnen sagen? - Körper, Geist und Seele beeinflussen sich gegenseitig - Selbstliebe und Akzeptanz sind der Schlüssel - mit Mut fangen die schönsten Geschichten an - die Macht der positiven Gedanken nutzen und loslassen lernen - Entspannungstechniken, Meditation und Yoga - Schritt für Schritt weitergehen und wachsen - Lebst Du schon oder funktioniert Du nur? - Dies ist ein Buch das auf vielfältige Weise zeigt, wie man mit seiner Angst am besten im Alltag umgeht