Spiraldynamik® - schmerzfrei und beweglich

Die besten Übungen für den ganzen Körper

Christian Larsen, Bea Miescher

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Beschreibung

Gesund durch anatomisch richtige Bewegung!
Verspannter Nacken, Hohlkreuz, schmerzende Knie, Hallux valgus: Was einmal mit falscher Haltung oder schlechter Angewohnheit begann, wird über die Jahre zum schmerzhaften Problem.
Christian Larsen zeigt Ihnen die TOP-Übungen der Erfolgsmethode Spiraldynamik®. Mit diesen können Sie gezielt Fehlstellungen und Schmerzen entgegenwirken. Einfach indem Sie (wieder) lernen, sich anatomisch richtig zu bewegen.
- Best-of Spiraldynamik®: Die 60 besten Übungen in einem Band.
- Kiefer, Schulter, Hüfte und noch viel mehr - Übungen gezielt für Körperbereiche und Indikationen.
- Ergänzend zur Physiotherapie: Üben im Alltag, egal ob beim Händeschütteln, Treppensteigen oder Autofahren.
Erwiesen wirksame Selbsthilfe bei Bewegungsproblemen

Produktdetails

Verkaufsrang 2212
Einband Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum 05.02.2020
Verlag TRIAS
Seitenzahl 272
Maße (L/B/H) 24.9/17.7/2.2 cm
Gewicht 728 g
Auflage 2. Auflage
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-432-11100-1

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sehr umfassend mit vielen Uebungen

Bewertung aus Männedorf am 17.08.2021

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Das Buch hat mich sehr angesprochen, die Uebungen für meinen Hallux Valgus haben mich motiviert - eine OP kommt für mich nicht mehr in Frage. Danke

sehr umfassend mit vielen Uebungen

Bewertung aus Männedorf am 17.08.2021
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Das Buch hat mich sehr angesprochen, die Uebungen für meinen Hallux Valgus haben mich motiviert - eine OP kommt für mich nicht mehr in Frage. Danke

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