The Art of Sleeping A practical 3-step guide based on the pillars of good sleep: Behaviour, Environment, and Diet
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Form:Einzelkauf Download
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Sprache:Englisch
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inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB 3
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
14.11.2019
Verlag
HarperCollinsSeitenzahl
224 (Printausgabe)
Dateigröße
41320 KB
Sprache
Englisch
EAN
9780008339371
The secret to sleeping better at night for a happier, calmer, more successful day.
We're bombarded with confusing and contradictory advice about achieving a better night's sleep. So, what's the secret?
The Art of Sleeping combines the latest scientific research, expert advice, and Rob's own tricks and tips about dealing with insomnia to create a concise, practical, and engaging handbook on achieving better sleep.
By exploring the three key pillars of sleep: behaviour, environment, and diet (BED), readers will find themselves equipped with techniques to aid sleep and relaxation, and to live a happier, calmer, and more successful life.
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