Den Wald atmen Meditative Atem-Methoden und heilsames Wald-Yoga
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
23.04.2020
Abbildungen
durchgängig 4c-fbg. Mit vielen Fotos.
Verlag
WindpferdSeitenzahl
192
Maße (L/B/H)
1/16/16 cm
Gewicht
264 g
Auflage
1. Auflage - Ungekürzt (1. Auflage 2020)
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-86410-227-1
„Shinrin yoku“ (Wald baden) ist in Japan eine längst anerkannte Therapieform. Meditation, Achtsamkeit, Entspannung und Yoga im Wald regen die Sinne an und sorgen für Entschleunigung. Wissenschaftliche Erkenntnisse zum Wald baden bestätigen die Heilkraft der Natur für Körper, Geist und Seele. So konnte in zahlreichen Studien gezeigt werden, dass Waldluft unser Immunsystem stärkt und das Ausschütten von Glückshormonen anregt.
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