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Meal Prep zum Abnehmen

Gesunde Mahlzeiten zum Vorbereiten und Mitnehmen

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Beschreibung

Clever vorkochen und abnehmen

Wie gelingt es, eine gesunde und ausgewogene Ernährung zeitsparend und unkompliziert in den Alltag zu integrieren und gleichzeitig damit abzunehmen? Mit Meal Prep ist das ganz einfach. Mit geschickter Vorbereitung und Planung kochen Sie kalorienreduzierte, aber trotzdem abwechslungsreiche Mahlzeiten für die ganze Woche vor. So widerstehen Sie mühelos den kalorienreichen und ungesunden Versuchungen in der Kantine, beim Bäcker oder im Supermarkt. Der Ratgeber enthält Wochenpläne für eine sechswöchige Diät mit über 60 leckeren Rezepten, Einkaufslisten, hilfreiche Tipps und wertvolle Hinweise zur Aufbewahrung. So klappt es mit dem Wunschgewicht!

Details

Verkaufsrang

25473

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

22.01.2020

Verlag

Riva Verlag

Seitenzahl

176

Beschreibung

Details

Verkaufsrang

25473

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

22.01.2020

Verlag

Riva Verlag

Seitenzahl

176

Maße (L/B/H)

23.8/17.3/1.5 cm

Gewicht

444 g

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-7423-1264-8

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Unterstüzend

Bewertung am 18.06.2022

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Ich finde die Rezepte sehr gut nach zu kochen und die Wochenpläne lassen sich leicht umsetzen. Ich finde es auch schön, da man inspiriert wird sich selber Gedanken für Wochenpläne zu machen. Die Bilder sind sehr schön und machen Lust neues auszuprobieren. Durch die Einkaufsliste geht auch der Wocheneinkauf schneller und man kauft auch weniger unnützes zeug. Ich finde außerdem das bei den Rezepten für jeden was dabei ist oder es auch möglich ist einzelne zutaten gegen was anderes auszutauschen. Ich empfehle das Buch weiter

Unterstüzend

Bewertung am 18.06.2022
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Ich finde die Rezepte sehr gut nach zu kochen und die Wochenpläne lassen sich leicht umsetzen. Ich finde es auch schön, da man inspiriert wird sich selber Gedanken für Wochenpläne zu machen. Die Bilder sind sehr schön und machen Lust neues auszuprobieren. Durch die Einkaufsliste geht auch der Wocheneinkauf schneller und man kauft auch weniger unnützes zeug. Ich finde außerdem das bei den Rezepten für jeden was dabei ist oder es auch möglich ist einzelne zutaten gegen was anderes auszutauschen. Ich empfehle das Buch weiter

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Meal Prep zum Abnehmen

von Veronika Pichl

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