Meal Prep zum Abnehmen Gesunde Mahlzeiten zum Vorbereiten und Mitnehmen

Super einfach zu folgen mit vorgeschriebener Einkaufsliste und Kochablaufliste vor den Gerichten. Super organisiert, um schnell ins Mealprepping einzusteigen. Abnehmen funktioniert auch super, wenn man sich genau an die Angaben/Rezepte hält und nicht noch zusätzlich etwas snackt oder wahllos Zutaten austauscht. Die mittleren bzw. späteren Wochen haben in bei der Zusammenstellung/Aufteilungsbeschreibung (wenn man die Gerichte final portioniert) ein paar Schwächen, das scheint aber scheinbar ein grundsätzliches Problem bei solchen Kochbüchern sein. Und die Tomatensaucen-Woche war uns persönlich nicht abwechslungsreich genug. Diese Kritikpunkte sind aber eigentlich vernachlässigbar, da es weiter hinten im Buch noch einzelne Gerichte gibt, mit denen man wieder Abwechslung rein bringen kann. Ich empfehle dieses Buch sehr, sehr gerne und bei uns zuhause sind wir absolute Fans geworden. Deshalb kochen wir auch seit letzten Sommer (2024) nach den Rezepten. Erleichtert den Alltag ungemein und spart viel Geld in der Mittagspause und am Abend.

Ich finde die Rezepte sehr gut nach zu kochen und die Wochenpläne lassen sich leicht umsetzen. Ich finde es auch schön, da man inspiriert wird sich selber Gedanken für Wochenpläne zu machen. Die Bilder sind sehr schön und machen Lust neues auszuprobieren. Durch die Einkaufsliste geht auch der Wocheneinkauf schneller und man kauft auch weniger unnützes zeug. Ich finde außerdem das bei den Rezepten für jeden was dabei ist oder es auch möglich ist einzelne zutaten gegen was anderes auszutauschen. Ich empfehle das Buch weiter

Ein weiteres praktisches Meal Prep Buch, das es einem leichter macht auch in einer stressigen Arbeitswoche sein Essen mit wenig Aufwand vorzubereiten und so Zeit unter Woche einzusparen.