Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
31.03.2020
Verlag
AV AkademikerverlagSeitenzahl
64
Maße (L/B/H)
22/15/0.5 cm
Gewicht
113 g
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-620-0-65985-9
Dieses Buch gibt einen prägnanten Überblick über die Schlafphysiologie und die Veränderung des Schlafs über die Lebenserwartung einer Person. Die Menschen verbringen etwa 33% ihres Lebens dösend. Es gibt zwei Arten von Schlaf, nämlich den Schlaf mit nicht schnellen Augenbewegungen (NREM) und den Schlaf mit schnellen Augenbewegungen (REM). Der NREM-Schlaf ist in die Stadien 1, 2, 3 und 4 unterteilt, was einem Kontinuum relativer Tiefe entspricht. Jedes einzelne Attribut umfasst verschiedene Varianten von Gedankenwellen, Augenentwicklungen und Muskeltonus. Zirkadiane Rhythmen, die täglichen Rhythmen in Physiologie und Verhalten, steuern den Schlaf-Wach-Zyklus. Es wird auch angenommen, dass der Schlaf-Wach-Rahmen durch den Austausch von zwei wichtigen Verfahren kontrolliert wird, eines, das die Ruhe fördert, und eines, das die Aufmerksamkeit fördert.
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