Hochsensibel Schicksal oder Chance einer besonderen Begabung - Übersetzt von Ilona Zuber

Zu erst einmal ist Hochsensibilität keine psychische Erkrankung. Es ist ein Charakterzug, eine Wesensart. Dieses Buch ist ein ein toller sehr empfehlenswerter Beitrag zum Thema Hochsensibel. Die Erfahrungsberichte und Denkanstöße darin verschaffen garantiert den einen oder anderen Aha Moment. Ich selber als empathische Hochsensible habe mich immer und immer wieder darin selber wieder erkannt. Die Kapitel lassen sich flüssig lesen und vermitteln auf eine entspannte Art die Informationen rund um das Thema Hochsensibilität. Ein Buch für alle Hochsensiblen oder die es noch nicht wissen zu sein.

Hochsensibilität, schon mal gehört? Gehört habe ich es oft aber erst als ich einen Beitrag auf Instagram gelesen habe dachte ich mir, dass muss ich lesen. . Aber was genau versteht man darunter eigentlich? Ich finde es sehr komplex kann euch aber ein paar Beispiele nennen, die ich an mir bemerke. . Ich sitze auf dem Balkon, will lesen und höre plötzlich Leute reden. Zack, Konzentration weg. Ich gehe in die Stadt, spüre die Hektik anderer und bin direkt unruhig. Ich liege im Bett, höre Geräusche, von denen ich mich nicht wieder ablenken kann. Ich tröste jemanden und mein Akku ist direkt alle. Kritik an meiner Person oder an dem, was ich mache bringt mich so zur Verzweiflung das ich mein ganzes Ich hinterfrage. Ich kann die Art und Weise wie Menschen reden und gucken extrem gut einschätzen und habe ein gutes Bauchgefühl. Heißt, ich merke direkt, wenn Menschen falsch sind. . Natürlich gibt es da noch zig mehr Beispiele und nicht jeder der so ist, ist automatisch Hochsensibel. Meine Therapeutin nannte mich mal "emotional intelligent" und eigentlich trifft es dieses Thema total auf den Punkt. Man ist als Hochsensibler Mensch jedem Reiz gefühlt 100 mal stärker ausgesetzt. Jede Emotion ist sehr intensiv. Man kann in dem einen Moment super Happy sein und im nächsten geht die Welt unter. . Oft denken Menschen sie wären depressiv was sie aber gar nicht sind. Bei mir ist es eine Mischung aus beidem. Sensibel war ich schon immer. Was das miteinander oft erschwert hat. Aber eher im Sinne von "Menschen bringen mich sehr schnell aus der Ruhe". Und je älter ich werde, desto schlimmer wird es eigentlich. . Ich genieße lieber die Ruhe vor allem und jedem. Das lässt mich auftanken, um dann im Alltag klarzukommen. Dieses Buch ist extrem informativ und sollte von denen gelesen werden die ihre Gefühle oder emotionale Reaktionen im Alltag oft nicht deuten können.