Der Ultimative Trail-Running-Guide Von der Vorbereitung bis zum Berggipfel
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Paperback
Erscheinungsdatum
28.05.2021
Illustriert von
Marion Schreiber
Verlag
HelvetiqSeitenzahl
272
Maße (L/B/H)
23.8/20.8/2.5 cm
Gewicht
733 g
Farbe
Ozeanblau / Lachs
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-907293-10-2
Trail Running macht grossen Spass. Natürlich, man schaut öfters auf den Weg als beim Joggen, um nicht über Wurzeln und Steine zu stolpern. Man braucht aber dafür keine vielbefahrenen Strassen zu überqueren und der Gegenverkehr besteht allenfalls aus Wanderern und Mountainbikern. Langweilig wird es einem dabei nicht. Die Landschaft, die Flora und Fauna, die man beim Trail Running zu sehen bekommt, ist atemberaubend.Dieses Buch erklärt Anfängern, worauf man beim Trail Running achten sollte. Es wirft einen Blick auf Aspekte wie Ernährung, Training, Ausrüstung, Verletzungsbehandlung, Naturschutz und vieles mehr.Erfahrene Läufer lernen die Anforderungen für Ultra Runs und Wettrennen kennen: Auch Fortgeschrittene können noch einiges lernen.
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