Mühelose Achtsamkeit Der revolutionäre Weg zu einem erwachten Leben
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inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
16.12.2020
Verlag
ArborSeitenzahl
233 (Printausgabe)
Dateigröße
2467 KB
Übersetzt von
Pascal Frank
Sprache
Deutsch
EAN
9783867813457
Wie wäre es, wenn Sie sich in jedem Moment Ihres Tages für ein natürliches, weises und liebevolles Gewahrsein öffnen könnten? Der renommierte Meditationslehrer Loch Kelly zeigt, dass diese Möglichkeit näher ist, als Sie denken. Mühelose Achtsamkeit ist ein Weg, das Gewahrsein von den plappernden Gedanken abzulösen und in einen friedlichen Geisteszustand zu wechseln, der uns auch inmitten unseres geschäftigen Alltags jederzeit zur Verfügung steht: Ein Raum der Weisheit, des Mitgefühls und der Freude, aus dem heraus sich ganz leicht ein erfülltes Leben ergibt.
In diesem Buch lernen Sie kennen:
Vielfältige Mini-Meditationen (achtsame Blicke)
Hilfreiches Wissen aus Neurowissenschaft, Psychotherapie und Weisheitstraditionen
Die fünf Grundlagen der mühelosen Achtsamkeit
Mögliche Hindernisse, die ein Eintauchen in ¿das zeitlose Gewahrsein erschweren
Dies alles unterstützt Sie dabei, Wohlbefinden, Klarheit und mitfühlendes Handeln zu stärken und ein erwachtes Leben zu führen.
Stimmen zum Buch:
"In diesem bahnbrechenden Ratgeber bietet Loch Kelly uns zeitgemässe Versionen alter Praktiken, mit denen wir Sinn, Verbundenheit und Klarheit in unser Leben bringen können. Was für ein schönes Buch!"
Daniel Siegel, ¿Autor von Gewahr sein
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