Gelenke gut, alles gut

Gelenke gut, alles gut

Beschwerden lindern und vorbeugen durch Ayurveda und gezielte Bewegung - Mit effektiven Übungen und heilsamen Rezepten - Ausführlich illustriert mit leicht durchführenden Übungen für Gelenkbeschwerden von Arthrose bis Frozen Shoulder

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Beschreibung


Linderung und Prophylaxe für Gelenkbeschwerden

Zehn Millionen Deutsche sind von Beschwerden und Einschränkungen des Bewegungsapparats betroffen, allein 5 Millionen von Arthrose. Dr. Peter Poeckh, renommierter Mediziner und Bewegungsexperte aus Wien, und Volker Mehl, der bekannteste deutsche Ayurveda-Koch, haben sich zusammengetan, um ihr umfassendes Wissen in diesem Ratgeber weiterzuvermitteln. Der Mediziner und Bewegungsexperte hat für 15 spezifische Krankheitsbilder einfache und effektive Übungen konzipiert, die gezielt Linderung verschaffen. Volker Mehl ergänzt dieses Bewegungs-Programm und zeigt, wie Ernährung nach ayurvedischen Prinzipien Gelenkbeschwerden positiv beeinflussen kann. Beide Prinzipien vereint wirken nicht nur als Linderung, sondern auch als Prophylaxe für Beschwerden von Arthrose über Gicht und Rheuma bis hin zu Fersensporn oder Tennisellenbogen.

Ausstattung: ca. 45 Übungsillustrationen und 15 Rezeptbilder

Dr. Peter Poeckh ist Arzt, Bewegungsspezialist, Yogatherapeut und gern gesehener Gast im ORF und auf Ö3. Dort macht er unter anderem im Yogamagazin sein Fachwissen einem breiten Publikum mit praktischen Übungen zugänglich. Als Arzt legt er grössten Wert auf eine konservativ-orthopädische Behandlung mit Hilfe des Fasziendistorsionsmodells..
Volker Mehl ist als Ernährungsberater in seinem Ayurveda-Gesundheitszentrum tätig und betreibt eine Ayurveda-Kochschule. Der zweifache Gewinner des Gourmand World Cookbook Award gilt als Deutschlands angesagtester Ayurveda-Koch. Er hat inzwischen 12 Bücher über Ayurveda und vielfältige damit verknüpfte Themen veröffentlicht.

Details

Einband

Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

23.08.2021

Verlag

Südwest Verlag

Seitenzahl

160

Maße (L/B/H)

23.9/17.1/1.4 cm

Beschreibung

Details

Einband

Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

23.08.2021

Verlag

Südwest Verlag

Seitenzahl

160

Maße (L/B/H)

23.9/17.1/1.4 cm

Gewicht

478 g

Auflage

2. Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-517-09976-7

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