Endlich Schluss mit Frustessen! Der einfache Weg zu einem Leben ohne Heißhungerattacken und Gewichtsproblemen
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Form:Einzelkauf Download
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Sprache:Deutsch
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inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
20.12.2021
Verlag
Penguin Random HouseSeitenzahl
320 (Printausgabe)
Dateigröße
1710 KB
Originaltitel
Allen Carr's Easy Way To Quit Emotional EatingÜbersetzt von
Annika Tschöpe
Sprache
Deutsch
EAN
9783641265755
Eine grosse Tafel Schokolade ist schnell verputzt, wenn beruflicher und privater Stress an den Nerven zehren. Und während sich abends auf der Couch Einsamkeit breit macht, wird aus der wohlverdienten Handvoll Chips nebenbei eine ganze Tüte. Emotionales Essen nennt man das Phänomen, wenn wir ohne echten Hunger über die Stränge schlagen, um negative Gefühle wie Stress, Langeweile oder Trauer abzudämpfen. Nach derlei Essanfällen empfinden wir Reue, denn Frustessen ist ungesund und führt zu Gewichtsproblemen. Mit Allen Carrs berühmter Easyway-Methode wird es Ihnen mühelos gelingen, mit Heisshungerattacken langfristig Schluss zu machen und zu einem entspannten, gesunden Essverhalten zu finden.