Das große Buch für die gesunde Haut Ätherische Öle und Pflanzenöle für Hautpflege, Psyche und ein starkes Immunsystem

Ausdrückliche Kaufempfehlung für ein Buch, das jede/r gelesen haben sollte: Gesundheit geht uns ja schließlich alle an! Gerade habe ich das Buch „Das große Buch für die gesunde Haut“ beendet. Ich gebe generell keine Zusammenfassung des Buches ab, weil ich der Meinung bin, dass diese auch durch den Klappentext des Buches schon aussagefähig ist. Insofern schildere ich hier lediglich meine Eindrücke, da dadurch sichergestellt wird, dass definitiv nicht gespoilert wird Autor: Von Ruth von Braunschweig (Dipl.-Biologin) kannte ich vor diesem Buch noch nichts. Insofern war ich gespannt, was mich beim großen Buch für die gesunde Haut erwartete. Ob mit das Buch gefallen hat? Das erfahrt ihr weiter unten Titel: „Das große Buch für die gesunde Haut“ und „Ätherisch Öle und Pflanzenöle für Hautpflege, Psyche – und ein starkes Immunsystem“- nun ja, der Titel spricht sozusagen Bände! Nur soviel: es wurde definitiv nicht zu viel versprochen. Und wenn ich von mir ausgehe: da wurde sogar noch unglaublich tiefgestapelt! Cover: Das Cover selbst reißt mich zunächst einmal nicht vom Hocker. Dennoch ist es unheimlich aussagekräftig! Das Gesicht (warum auch immer, es erinnert mich an einen „Buddha“) erscheint harmonisch, ausgeglichen, ruhig. Die Farbe grün überwiegt (was keine Überraschung ist), auch ist der Verweis auf Pflanzen durch die Darstellung vorhanden – und das Wort „Haut“ ist übergroß gestaltet. Schreibstil: Bei Fach- und Sachbüchern besteht immer auch die Gefahr, dass der Autor so sehr in der Materie „drin“ ist, dass Laien mit der Art, in der das Buch geschrieben ist, zuweilen überfordert sind. Auch ich habe mir beim Lesen die Zeit genommen. War es so schlecht? Nein, keineswegs. Im Gegenteil! Ruth von Braunschweig erklärt die komplexen Zusammenhänge, damit einem später so einiges klar wird. Und ich muss schon sagen: auch wenn dies ziemlich in die Materie geht, so ist es dennoch wichtig, damit der Leser versteht, wie das Ganze zusammenhängt, welche Auswirkungen es haben kann und wie man dagegen steuert. Ich hätte mir – vor dem Lesen des Buches – nicht vorstellen können, dass es mich so sehr begeistert. Ich hatte vor kurzem das Buch von Richard Lucius „Die Kraft unseres inneren Ökosystems“ gelesen und habe da durchaus auch sehr viele Parallelen erkennen können. Ruth von Braunschweig erklärt nahbar und manche Erkenntnis wundert einen dahingehend, dass man Zusammenhänge nicht gesehen hat, wo diese doch so offensichtlich sind Das Buch ist für mich eine große Überraschung dahingehend, dass es so viel mehr ist, als ich erwartete. Die Autorin teilt die Kapitel sinnvoll auf, so haben wir folgende Bereiche: Wunderwerk Haut Unsere Zellen und ihr Lebensraum Immunsystem und Allergien Gesunde Mundschleimhaut Über die Haut Körper und Seele pflegen Multitalente ätherische Öle: Inhaltsstoffe und Wirkweisen Ätherische Öle – synthetische Duftstoffe: die Unterschiede Die wichtigsten ätherischen Öle und ihre Wirkungen Pflanzenöle und -fette Hydrolate Praxisteil Anwendungen und Rezepte Der Umgang mit ätherischen Ölen – Dosierungen, Hilfsstoffe und Anwendungsformen Optimal gepflegt von Kopf bis Fuß Duftende Hautpflege für Geist und Seele Anhang Wir bekommen einen wunderbaren Einblick in die Haut, unternehmen Ausflüge in die Chemie und Physik (was das Ganze noch nahbarer macht); und obwohl diese Fächer nicht meine Lieblinge in der Schule waren, ist diese Darstellung im Buch sehr wichtig und auch sinnvoll. Toll fand ich auch, dass die ätherischen Öle ausführlich dargestellt wurden. Dennoch hat die Autorin es nicht versäumt, auch eine übersichtliche Tabelle mit den Ölen und deren allgemeinen Eigenschaften zu erstellen. Dies finde ich toll, denn dadurch ist es auch möglich, mal schnell nachzuschlagen. Überhaupt ist dieses Buch ein wundervolles Nachschlagewerk! Aber das richtige Highlight des Buches sind für mich die unwahrscheinlich umfangreichen Möglichkeiten, die die genannten Rezepturen abdecken. Hier geht es von Anti-Mücken-Spray, Lippenpflege, Mundwasser und Shampoo bis hin zur Zahncreme. Und schlussendlich befinden sich im Anhang auch Bezugsquellen, was eine wundervolle Ergänzung ist. Aufmachung: Durch die geschickt gewählten Kapitelunterteilungen, die Tabellen und Abbildungen ist das Buch meiner Meinung nach perfekt strukturiert und geht durchaus ins Detail. Dass es nicht nur an der Oberfläche treibt, sondern auch in die Tiefe geht, finde ich persönlich toll und auch sehr wichtig. Das Thema selbst ist ja unwahrscheinlich komplex und Frau von Braunschweig bringt dies auf verständliche Weise auch an den Leser! Was bringt das Buch? In einem Wort? Wissen! Ein unglaublicher Schatz an Wissen, der verständlich an den Leser gebracht wird! Insofern wurden meine Erwartungen nicht nur erfüllt – sondern wirklich auch übertroffen! Ich kann allen an dem Buch Interessierten, die sich überlegen, ob sie das Buch auch in wirtschaftlich schlechteren Zeiten zu diesem Preis kaufen sollten nur raten, das zu tun. Das Buch ist das Geld wirklich mehr als nur wert. Und wer es gelesen hat, wird auch feststellen warum… Insofern: Kaufen!!!! Bewertung: Von mir gibt es überzeugte 5 Sterne - mehr geht ja leider nicht! Insofern also eine klare, definitive und vollumfängliche Leseempfehlung! Info: Das Buch habe ich im Rahmen einer Leserunde bei LovelyBooks gelesen und durfte mich mit anderen Lesern darüber austauschen. Selbstverständlich hat dies meine Meinung zum Buch in keinster Weise beeinflusst.

Ein Buch, das mich total überraschte, weil es so viel MEHR ist als erwartet - Ausdrückliche Kaufempfehlung für ein Buch, das jede/r gelesen haben sollte: Gesundheit geht uns ja schließlich alle an! Gerade habe ich das Buch „Das große Buch für die gesunde Haut“ beendet. Autor: Von Ruth von Braunschweig (Dipl.-Biologin) kannte ich vor diesem Buch noch nichts. Insofern war ich gespannt, was mich beim großen Buch für die gesunde Haut erwartete. Ob mit das Buch gefallen hat? Das erfahrt ihr weiter unten Titel: „Das große Buch für die gesunde Haut“ und „Ätherisch Öle und Pflanzenöle für Hautpflege, Psyche – und ein starkes Immunsystem“- nun ja, der Titel spricht sozusagen Bände! Nur soviel: es wurde definitiv nicht zu viel versprochen. Und wenn ich von mir ausgehe: da wurde sogar noch unglaublich tiefgestapelt! Schreibstil: Bei Fach- und Sachbüchern besteht immer auch die Gefahr, dass der Autor so sehr in der Materie „drin“ ist, dass Laien mit der Art, in der das Buch geschrieben ist, zuweilen überfordert sind. Auch ich habe mir beim Lesen die Zeit genommen. War es so schlecht? Nein, keineswegs. Im Gegenteil! Ruth von Braunschweig erklärt die komplexen Zusammenhänge, damit einem später so einiges klar wird. Und ich muss schon sagen: auch wenn dies ziemlich in die Materie geht, so ist es dennoch wichtig, damit der Leser versteht, wie das Ganze zusammenhängt, welche Auswirkungen es haben kann und wie man dagegen steuert. Ich hätte mir – vor dem Lesen des Buches – nicht vorstellen können, dass es mich so sehr begeistert. Ich hatte vor kurzem das Buch von Richard Lucius „Die Kraft unseres inneren Ökosystems“ gelesen und habe da durchaus auch sehr viele Parallelen erkennen können. Ruth von Braunschweig erklärt nahbar und manche Erkenntnis wundert einen dahingehend, dass man Zusammenhänge nicht gesehen hat, wo diese doch so offensichtlich sind Das Buch ist für mich eine große Überraschung dahingehend, dass es so viel mehr ist, als ich erwartete. Die Autorin teilt die Kapitel sinnvoll auf, leider reicht der Platz hier nicht für die einzelnen Kapitel. Wir bekommen einen wunderbaren Einblick in die Haut, unternehmen Ausflüge in die Chemie und Physik (was das Ganze noch nahbarer macht); und obwohl diese Fächer nicht meine Lieblinge in der Schule waren, ist diese Darstellung im Buch sehr wichtig und auch sinnvoll. Toll fand ich auch, dass die ätherischen Öle ausführlich dargestellt wurden. Dennoch hat die Autorin es nicht versäumt, auch eine übersichtliche Tabelle mit den Ölen und deren allgemeinen Eigenschaften zu erstellen. Dies finde ich toll, denn dadurch ist es auch möglich, mal schnell nachzuschlagen. Überhaupt ist dieses Buch ein wundervolles Nachschlagewerk! Aber das richtige Highlight des Buches sind für mich die unwahrscheinlich umfangreichen Möglichkeiten, die die genannten Rezepturen abdecken. Hier geht es von Anti-Mücken-Spray, Lippenpflege, Mundwasser und Shampoo bis hin zur Zahncreme. Und schlussendlich befinden sich im Anhang auch Bezugsquellen, was eine wundervolle Ergänzung ist. Aufmachung: Durch die geschickt gewählten Kapitelunterteilungen, die Tabellen und Abbildungen ist das Buch meiner Meinung nach perfekt strukturiert und geht durchaus ins Detail. Dass es nicht nur an der Oberfläche treibt, sondern auch in die Tiefe geht, finde ich persönlich toll und auch sehr wichtig. Das Thema selbst ist ja unwahrscheinlich komplex und Frau von Braunschweig bringt dies auf verständliche Weise auch an den Leser! Was bringt das Buch? In einem Wort? Wissen! Ein unglaublicher Schatz an Wissen, der verständlich an den Leser gebracht wird! Insofern wurden meine Erwartungen nicht nur erfüllt – sondern wirklich auch übertroffen! Ich kann allen an dem Buch Interessierten, die sich überlegen, ob sie das Buch auch in wirtschaftlich schlechteren Zeiten zu diesem Preis kaufen sollten nur raten, das zu tun. Das Buch ist das Geld wirklich mehr als nur wert. Und wer es gelesen hat, wird auch feststellen warum… Insofern: Kaufen!!!! Bewertung: Von mir gibt es überzeugte 5 Sterne ⭐⭐⭐⭐⭐ - mehr geht ja leider nicht! Insofern also eine klare, definitive und vollumfängliche Leseempfehlung!

Ein unglaublich detailliertes, gut aufgebaut und recherchiertes Nachschlagewerk. Es ist sehr ansprechend gestaltet und so seriös und wissenschaftlich: ich bin begeistert! Skincare ist heutzutage in aller Munde. Wer sich mit dem Aufbau der Haut und den Prozessen, die bei der Aufnahme von Pflegeprodukten geschehen auseinander setzen will, kann hier getrost rein lesen. Besonders für Leute, die sich mit ganzheitlichen Ansätzen und ätherischen Ölen befassen wollen empfehlenswert. Einige Kapitel sind speziell ätherischen Ölen gewidmet und es ist eine fantastische Übersicht über die Öle dabei und wann und wie man sie anwenden kann. Was ich besonders gut fand: Es wird auch auf den Zusammenhang zwischen Haut und Stress eingegangen. Unglaublich interessant und augenöffnend. Große Empfehlung meinerseits! #rezensionsexemplar #lovelybooksde #lovelybooksleserunde

Ich habe nicht erwartet, dass ich einen so umfangreichen Ratgeber zum Thema Haut bekomme. Es wird extrem viel erklärt. Ich bin mir sicher, dass ich nun einen Doktor zum Thema Haut machen könnte. Es ist die biologische Beschaffenheit dabei, die Einwirkung von innerlichen Faktoren wie Stress, natürliche Behandlungsmöglichkeiten bei Verletzungen und Informationen welches Kraut wann verwendet werden soll. Ich würde behaupten – es wurde nichts vergessen. Der Ratgeber erschlug mich auf den ersten Blick. Es dauerte eine Weile, bis ich mich zurechtgefunden habe. Die freundliche Farbwahl hilft zur Orientierung. Allerdings muss ich zugeben, dass mich die Aufbereitung an ein Biologiebuch erinnert. Zum Glück sind die Beschreibungen verständlich, wenn man sich ein bisschen eingelesen hat. Der klare Pluspunkt ist der Schreibstil, der den Leser anspricht. „So können Sie Ihre persönliche Schwachpunkte besser erkennen, um dann mit Stressreaktionen kreativer umzugehen.“ Es könnte fast ein persönlicher Seelsorge-Ratgeber sein und ein Kräuterhexen-Buch. Ich kann mich nicht entscheiden, was es genau ist. Das Buch ist auf jeden Fall eine umfassende Sammlung von vielen Informationen, die ich immer wieder nachschlagen werde. Schließlich gibt es immer wieder was Neues, was meine Haut gerade braucht.

Das große Buch für die gesunde Haut von Ruth von Braunschweig hatte ich als ebook zum ersten Durchblättern. Schnell habe ich dann aber gemerkt, das muss ich als Printversion für mein Regal haben. So kann ich im Endeffekt immer besser nochmal nachlesen. Von der hochwertigen Aufmachung war ich sofort begeistert. Ein Hardcover, angenehm gestaltet und zwei Lesebändchen, was will man mehr ? Worum geht es? Um unsere Haut, dem größten immer noch weitgehend unbekannten Organ. Ruth von Braunschweig lehrt uns in ihrem Buch was eine gute biologische Hautpflege ist, wie sie aufgebaut ist, wie Haut und Immunsystem zusammenhängen und berichtet von pflanzlichen Pflegemitteln, ihrer Zusammensetzung und ihrem Nutzen. In dem ausführlichen Praxisteil finden sich zusätzlich noch zahlreiche Rezepte und Anwendungsbeispiele. Die Gestaltung und der Aufbau des Buches ist sehr angenehm. Durch sein Format liegt es gut in der Hand und die zahlreichen Illustrationen unterstützen den Inhalt super. Der Schreibstil ist angenehm, lehrreich und leicht verständlich für jeden. Der Rezeptanteil sowie die Anwendungsbeispiele finde ich ebenfalls sehr interessant und gut umsetzbar. Ich werde mich in nächster Zeit noch häufiger mit dem Buch und seinem Inhalt beschäftigen. Für jeden ein perfekter Ratgeber, der sich für seine Haut und ihr Wohlbefinden interssiert.