Du bist dein eigener Therapeut – Nackenschmerzen Wie ich meine Beschwerden selbst in drei einfachen Schritten in den Griff bekomme
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Sprache:Deutsch
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Auflage:1. Auflage 2022
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
26.01.2022
Abbildungen
55
Verlag
KVM - Der MedizinverlagSeitenzahl
194
Maße (L/B/H)
19.7/13.9/1.3 cm
Gewicht
500 g
Auflage
1. Auflage 2022
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-86867-594-8
„Du bist dein eigener Therapeut“ bietet eine strukturierte und zielführende Anleitung, um den Teufelskreis von chronischen Beschwerden zu durchbrechen. Der Ratgeber räumt mit gängigen Mythen rund um Nackenbeschwerden auf, erklärt die Schmerzursachen auf verständliche Weise und lässt chronische Nackenschmerzen wieder handhabbar werden.
Zwei Aspekte dieses Buches verdienen eine besondere Erwähnung: Die Übungsprogramme sind erstens so konzipiert, dass sie überall und mit wenig zeitlichem Auswand durchgeführt werden können, und zweitens wurde ihre Wirksamkeit klinisch getestet. Die Anwender können sich auf ihre positiven gesundheitlichen Effekte verlassen. Zusätzlich stehen Hilfsmaterialien wie Videosequenzen der Übungen via QR-Codes zur Verfügung.
Die langjährige praktische Erfahrung der Autoren und deren Kenntnis des aktuellen Forschungsstands machen diese Lektüre zu einer wertvollen Anleitung für alle, die ohne Nackenbeschwerden ihren alltäglichen Pflichten und Vergnügungen nachgehen wollen.