Strength Training of the Eastern Bloc - Powerlifting Weight Training and Strength Building with practical programming for maximal Strength
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Sprache:Englisch
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inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Altersempfehlung
1 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
06.01.2022
Verlag
EpubliSeitenzahl
46 (Printausgabe)
Dateigröße
795 KB
Auflage
2. Auflage
Sprache
Englisch
EAN
9783754937921
Basics, general adjustment syndrome
Specification, overload
Fatigue management, individual differences
Summary
intensity
Volume, frequency
Periodization for beginners
Periodization for advanced
Periodization for elite
Prilepin Table
Russian complex sentences
Sheiko routines
Smolov squat cycle
Extended Russian Power Routine 9 weeks
Bulgarian method
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