Meridian-Qigong by Gabi Philippsen Mit chinesischer Heilgymnastik zu Gesundheit und Wohlbefinden
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Deutsch
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inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
16.03.2022
Abbildungen
131 Farbabb.
Herausgeber
Buch Guru MediaVerlag
BoD – Books on DemandSeitenzahl
172
Maße (L/B/H)
21/14.8/1.1 cm
Gewicht
258 g
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-7557-1036-3
Die hier vorgestellte Variante des Meridian-Qigongs ist offiziell von der Sawah Qigong und Taijiquan Gesellschaft autorisiert. Es handelt sich um insgesamt 12 Übungen zuzüglich von 2 Vorübungen, die in diesem Buch mit über 300 Farbfotos und ausführlich erklärenden Texten dargestellt werden. Die Meridian-Übungen sind keiner bestimmten Tradition zuzuordnen. Sie dienen dazu, sich die einzelnen Meridianverläufe im Körper besser vorstellen zu können, sie sich bewusst zu machen, sie zu erspüren, durchlässig zu machen, Blockaden aufzulösen und den Qi-Fluss anzuregen. Durch die 2 Vorübungen sollen die 3 Dantians miteinander verbunden werden. Jede Meridianübung kann einzeln oder in bestimmten Kombinationen geübt werden. Dabei kann hier besonders Bedacht auf den Ablauf und die Reihenfolge innerhalb der Organuhr, bestimmte Tages- oder Jahreszeiten, in Verbindung mit dem Nähr- oder Kontrollzyklus der 5 Wandlungsphasen oder ganz individuell nach körperlichem Ermessen gegeben werden. Die Übungen beinhalten diverse Dehnpositionen, in denen der Körper eine Weile verharren und der Dehnung sowie dem Verlauf der Meridiane nachgespürt werden sollte. Auf die begleitende Atmung wird gesondert eingegangen. Er betreibt seit 1985 Kampfkünste, ist Lehrer für Qigong (BVTQ und DDQT) sowie lizenzierter Fitnesstrainer. Stefan Wahle hat bereits diverse Sportratgeber veröffentlicht und ist Mitglied in der Bundesvereinigung für Taijiquan und Qigong e.V.. Seine Qigong-Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Prävention anerkannt.
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