Lebensenergie Das Wunder des Energiestoffwechsels. Alles über Erschöpfung, Dauermüdigkeit und Fatigue – und wie wir sie besiegen - EXTRA: Was gegen Long-Covid hilft!

Dieses Buch wird glaube ich jedem helfen können, der an dieser Erkrankung erkrankt ist. Es ist super leicht und verständlich geschrieben. Es erklärt einem was eigentlich, durch die Erkrankung im Körper passiert und warum es uns so geht, wie es uns nun mal eben geht. Warum wir jeden Tag mit anderen Symptomen aufwachen und warum unser Körper dies mit uns anstellt. Das Buch beinhaltet auch viele Tipps und tatsächlich viel zum nachlesen. Ich hab mir den Gang zum Heilpraktiker damit praktisch gespart, der auch extrem viel Geld gekostet hätte und ich hätte wahrscheinlich die Hälfte bei Ihm nicht verstanden oder sogar vergessen. Bei diesem Buch kann ich aber jederzeit nachblättern. Also wirklich, es ist eine absolute Empfehlung von mir!

Wow, selten so ein unfassbar interessantes, informatives Buch über Energie gelesen. Eines der besten Bücher, die ich gelesen habe Für jeden, der sein Leben verbessern möchte, etwas für seine Gesundheit und sich selbst tun möchte. Absolut lesenswert.Ich werde es immer wieder lesen, um täglich meine Gewohnheiten und meine Gesundheit zu verbessern Für ein gesünderes Leben Gerade als Typ-1-Diabetikerin sehr interessant und hilfreich Super tolles Buch!

Das Buch hat mich total interessiert, weshalb ich es dann auch gelesen habe. Erhofft habe ich mir ein paar hilfreiche Tipps und Erklärungen zum Fatigue Phänomen nach Corona. Zwar gab es einige sehr kurze Erklärungen; Diese haben mich jedoch gar nicht überzeugt. Die ersten 100 Seiten des Buches werden Nährstoffe etc. aufgelistet in tabellarischer Form. Dabei wird darauf eingegangen, wie hoch die Optimalwerte sind und ab wann man von einem Mangel spricht und wie man diesen ausgleichen kann. Das war tatsächlich ganz nett gemacht, gerechtfertigt für mich allerdings kein Buch von dem Preis. Die folgenden 100 Seiten wurde immer wieder auf denselben Punkten herumgeritten, die da wären: Ernährung, Sport und Schlaf. Man muss kein Arzt sein, um darauf zu kommen. Hier wurde empfohlen sich leicht und regelmäßig zu bewegen, genügend zu schlafen und möglichst wenig und kohlenhydratarm zu essen. Für mich sehr wenig und schwach, weshalb ich nur 2 Punkte von 5 abgeben kann.

Strunz: Kennst du einen, kennst du alle. Es gibt keine neuen Erkenntnisse in diesem Buch. Wenn man auf diesem Gebiet interessiert ist und schon einige Bücher von Herrn Strunz kennt, ist es eher eine Frechheit, unter dem „Deckmäntelchen“ Long-Covid ein „neues Buch“ anzupreisen. - Gerne hätte ich den Kaufpreis zurück! - Keine Empfehlung von meiner Seite !