Die Depression & deine innere Wohngemeinschaft DE

Ich habe das erste Buch über Panikattacken und Angststörungen von Douglas Mcleod gelesen und somit wollte ich diese buch natürlich auch Lesen. Im Buch werden konkrete Techniken vorgestellt, den seelischen Tiefs zu begegnen. Im Buch werden die Ursachen für negative Gedanken ergründen. Man fängt Automatisch an Positiver zu denken beim Lesen. Mir hat das Buch weitergeholfen und ich kann es nur jedem empfehlen der sich mit dieser Thematik auseinandersetzt.

Die Depression in ihren verschiedenen Graden hat sich in den letzten Jahren zu der Krankheit in den westlichen Ländern entwickelt, die die höchsten Zuwachsraten hat. Der Anteil an Krankschreibungen und Frühverrentungen wegen psychischer Krankheiten, hier hauptsächlich die Depression und der ihr verwandte Burnout, nimmt stetig zu. Dennoch ist diese Krankheit wenig anerkannt; viele Menschen, die darunter leiden verstecken sich. Mein bester Freund, der über lange Jahre an Depressionen litt und erst nach zahllosen Klinikaufenthalten und nach einem harten Schnitt in seinem Leben wieder ein glücklicher und zufriedener Mensch wurde und sogar eine Familie gründete, hat mir einmal erzählt, dass er in der schlimmsten Phase seiner Krankheit auf der Stelle mit einen dem Tode geweihten Krebskranken getauscht hätte, weil diese Krankheit gesellschaftlich anerkannt ist, und Krebskranke nicht dauernd mit Ratschlägen konfrontiert werden, sich doch endlich einmal zusammen zu nehmen und sich am Riemen zu reißen, weil es ihm doch letztendlich gut gehe. Insgesamt trifft das für alle Betroffenen absolut empfehlenswerte Buch einen Ton, der gut geeignet ist, die Verzweiflung, die Hilflosigkeit und die gesellschaftliche Vereinsamung zu durchbrechen, unter der depressive Menschen und ihre Angehörigen und Freunde leiden.

Der Autorer schreibt wirklich einfühlsam und verständlich. Trotz der geringen Seitenanzahl werden viele Tipps und Informationen zu den wichtigsten Themen vermittelt. Das Buch beginnt mit einer interessanten und auf den Punkt gebrachten Erklärung bezüglich der Erkrankung.

Müde? Erschöpft? Ausgebrannt? Das sind keine unbekannten Gefühle für die vielen Millionen Menschen, die an Depressionen und Burnout leiden - und ihre Zahl nimmt stetig zu. Doch was steckt hinter der Traurigkeit und den Schlafstörungen? Warum übersehen so viele, dass ihre Beschwerden auf eine schwerwiegende Erkrankung hinweisen? Und welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es? Der Bestsellerautor Douglas McLeod erklärt unkompliziert und praxisnah, wie Depressionen und Burnout zu erkennen sind, welche Auswirkungen sie auf unser Denken und Verhalten haben und was die ersten Maßnahmen zu ihrer Bewältigung sein können. Dabei gewährt der Experte einen kompakten sowie faszinierenden Einblick in die menschliche Psyche und verdeutlicht, wie wichtig es ist, den Betroffenen Wissen, Hilfe und Hoffnung zu geben.

Ein Verhaltenstherapeut und erzählt aus seiner Praxis von der Behandlung Depressiver. Im Buch bringt er viele Beispiele, was Menschen in Not hilft. Er bringt die Problemgeschichte der Psychiatrie sehr kritisch und zeigt auf, dass die Diagnosen der Psychiater nicht sehr hilfreich sind, wenig bringen und sich vor allem ständig ändern. Was haben Neurasthenie, Hysterie, Depression, Angststörung etc. gemeinsam? Einfach gesagt: Sie bezeichnen alle dasselbe, allerdings zu verschiedenen Zeiten und lange war es Zufall, welche Diagnose man bei welchem Arzt umgehängt bekam. Auch die Hirnforschung brachte nicht wirklich weiter, obwohl die Medizin so gehofft hatte, in den Gehirnwindungen die Ursache der psychischen Krankheiten zu finden. Antidepressiva sind Lege artis, aber auch das hinterfragt Padberg kritisch. Da ich selbst 40 Jahre als Psychotherapeut gearbeitet habe, teile ich seine Meinung in vielem. Kritisch sehe ich allerdings seinen verhaltenstherapeutischen Ansatz, die Vergangenheit außen vor zu lassen und sich nur auf die Gegenwart zu konzentrieren bei der Behandlung. So ignoriert die Verhaltenstherapie jede Ursachenforschung und gibt nur eine Art Lebenshilfe im Hier und Jetzt. Das ist schon okay, hilft aber auch nur kurzfristig. Am Ende der Behandlung kann man einen Erfolg messen, das erscheint wissenschaftlich, geheilt wird der Patient dabei aber nicht. Meine Erfahrung ist vielmehr, dass ein Patient sehr wohl verstehen muss, was ihn krank gemacht hat. Nur dann kann er die Konsequenz ziehen und sein Leben anders aufbauen.