Stretching and Speed. Haben statisches und dynamisches Dehnen eine Auswirkung auf unsere Schnelligkeit?
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Sprache:Deutsch
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inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Nein
Text-to-Speech
Nein
Erscheinungsdatum
01.09.2022
Verlag
GRINSeitenzahl
18 (Printausgabe)
Dateigröße
1564 KB
Sprache
Deutsch
EAN
9783346711236
Vor Beginn der Intervention wurden die verschiedenen Dehnübungen festgelegt und von allen ProbandInnen in der Früh nach dem Aufwachen durchgeführt. Um standardisierte Ergebnisse zu erzeugen, wurde der Sprinttest nach Kindermann angewandt und somit die Sprintschnelligkeit im Bereich von 5 m, 10 m und 30 m untersucht. Zusätzlich wurde für die Zeitmessung Lichtschranken von "Brower Timing Systems" verwendet. Die Zeitspanne der Intervention betrug drei Wochen.
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