Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei Ein Umdenkbuch - Komplett aktualisierte und erweiterte Ausgabe
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Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
5133
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
19.07.2023
Abbildungen
15 SW-Abb.
Verlag
GoldmannSeitenzahl
464
Maße (L/B/H)
12.1/18.6/3.6 cm
Gewicht
398 g
Farbe
Apfelgrün
Originaltitel
The Happiness TrapÜbersetzt von
Stephan Schuhmacher + weitere
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-442-17985-5
Kann es sein, dass unsere Vorstellungen von Glück uns unglücklich machen? Ja!
Denn je stärker wir versuchen, schmerzhafte Gedanken und Gefühle zu verdrängen oder durch positive zu ersetzen, desto mehr leiden wir. Auch Stress, Ängste und Depressionen nehmen zu. Dem möchte Russ Harris mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) entgegenwirken. Er verdeutlicht, dass negative Emotionen keineswegs angestrengt bekämpft werden müssen. Wenn wir sie zulassen und uns ihnen stellen, können wir der Glücksfalle entkommen und echte Erfüllung finden . Der Weltbestseller zur Akzeptanz- und Commitment-Therapie – jetzt komplett überarbeitet! ● Stress, Ängste und Depression überwinden
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