Born to Run - Das ultimative Trainings-Buch Mit 90 Tage Lauf-Programm - schneller, weiter, immer
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- Taschenbuch
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Form:Einzelkauf Download
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Sprache:Deutsch
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inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
15.03.2023
Verlag
Penguin Random HouseSeitenzahl
272 (Printausgabe)
Dateigröße
39507 KB
Originaltitel
Born to Run 2Übersetzt von
Max Limper
Sprache
Deutsch
EAN
9783641305192
Mit seinem Weltbestseller 'Born to Run' etablierte Christopher McDougall den Lauftrend des Barfusslaufens - sein neuestes Buch ist ein komprimierter Guide für alle Läufer*innen - ob Jogging-Newbies oder Langstrecken-Athlet*innen: Running Fitness und das richtige Aufwärmprogramm, Ernährung vor und auf der Strecke, ein 90-Tage-Plan für das Erreichen individueller Ausdauer-Ziele, Tipps für die perfekte Ausrüstung und den motivierenden Spass in der eigenen Running Community. Grossformatig und durchgehend bebildert mit atmosphärisch-packenden Aufnahmen u.a. von den legendären Races in den Copper Canyons.
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