Autogenes Training Entspannung und Meditationshilfe
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
-
Sprache:Deutsch
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inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
16.12.2022
Abbildungen
mit 30 Farbabbildungen
Verlag
BoD – Books on DemandSeitenzahl
156
Maße (L/B/H)
21/21/1.1 cm
Gewicht
438 g
Auflage
2. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-7568-2791-6
Die Formeln des Autogenen Trainings wurden von der Autorin mit der Anker-Technik verknüpft. Auf diese Weise ist eine individuelle und sehr wirksame Methode zum Erlernen und Verinnerlichen der Formeln entstanden.
Autogenes Training erlangt so einen zeitgemässen und freudigen Charakter und unterstützt dabei nachhaltig die Selbst-Erfahrung.
Die Mittelstufe sorgt für einen angemessenen Raum, um eigene Vorsätze und Affirmationen zu entwickeln, während die Oberstufe zur Aktivierung des inneren Wegweisers einlädt.
In diesem Buch sind alle Stufen des AT anschaulich und ausführlich beschrieben. Beispielformulierungen und Erfahrungsberichte sorgen für einen direkten Praxisbezug. Um das Training effektiv zu gestalten, wurde ein Tagebuch integriert. Dieses leitet in einfachen Schritten das Training an und lässt die Fortschritte sichtbar werden.
Der Ratgeber eignet sich demnach hervorragend für das Training zuhause und als Begleitbuch zum Kurs.
Autogenes Training erlangt so einen zeitgemässen und freudigen Charakter und unterstützt dabei nachhaltig die Selbst-Erfahrung.
Die Mittelstufe sorgt für einen angemessenen Raum, um eigene Vorsätze und Affirmationen zu entwickeln, während die Oberstufe zur Aktivierung des inneren Wegweisers einlädt.
In diesem Buch sind alle Stufen des AT anschaulich und ausführlich beschrieben. Beispielformulierungen und Erfahrungsberichte sorgen für einen direkten Praxisbezug. Um das Training effektiv zu gestalten, wurde ein Tagebuch integriert. Dieses leitet in einfachen Schritten das Training an und lässt die Fortschritte sichtbar werden.
Der Ratgeber eignet sich demnach hervorragend für das Training zuhause und als Begleitbuch zum Kurs.
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