Kak sohranit' emocional'noe zdorov'e v lyubyh obstoyatel'stvah
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Sprache:Russisch
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inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Altersempfehlung
ab 16 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
05.05.2021
Verlag
PiterSeitenzahl
288 (Printausgabe)
Dateigröße
2003 KB
Sprache
Russisch
EAN
9785446114191
Kak chasto vy poddaetes' trevoge, dumaya, chto vse idet iz ruk von ploho? Kritikuete sebya zhestokimi slovami, stremites' k bezuprechnosti i vpadaete v prokrastinaciyu? «Esli vy rasstroeny, vy sklonny k samorazrusheniyu», - utverzhdaet Al'bert Ellis. Psihoterapevt s mirovym imenem i avtor bolee 75 knig po psihoterapii predlagaet prakticheskie metody raboty s razrushitel'nymi emociyami. Zdes' vy najdete uprazhneniya po bor'be so stydom, chuvstvom viny, modeli konstruktivnogo otnosheniya k zhiznennym zadacham i anketu samopomoshchi. Prochitav knigu, vy nauchites' ostanavlivat' narastayushchee bespokojstvo, perestanete obizhat'sya na lyudej, nachnete otnosit'sya k sebe s ponimaniem, zabotoj i lyubov'yu.
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