Programma di allenamento con i pesi variato su Forza e Potenza
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- Italienisch ausgewählt
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
07.06.2023
Verlag
Edizioni SapienzaSeitenzahl
52
Maße (L/B/H)
22/15/0.4 cm
Gewicht
96 g
Sprache
Italienisch
ISBN
978-620-6-07211-9
Forza, potenza e resistenza sono le componenti più comuni dell'allenamento fitness, oltre a molte altre. Ma l'intensità del carico di lavoro da svolgere è una controversia. Per questo motivo, l'eccesso o l'insufficienza del carico di lavoro è un errore comune a tutti gli amanti del fitness. Questa ricerca ci fornisce una semplice linea guida per il carico in termini di ripetizioni e il numero di serie da eseguire per migliorare la forza e la potenza.
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