Geschäftskunden Kundenprogramme
Vor Ort
Merkzettel Warenkorb

Gutscheinbedingungen

*Gültig bis 07.06.2026 auf (fast) alles. Ausgeschlossen sind Smartboxen, Zeitschriften, Tickets, Lebensmittel, Gaming-Elektroartikel, Tinte/Toner, Gutscheine, Geschenkkarten, Blumen und Abos | Einlösbar in allen Buchhandlungen von Orell Füssli, Barth Bücher, Buchladen Rapunzel, Schuler Orell Füssli, Stauffacher und ZAP unter Vorweisung des Gutscheins, auf www.orellfüssli.ch durch Eingabe des Gutscheincodes. Beim Service „eBooks verschenken“ und bei eBook-Käufen via eReader nicht einlösbar | Mindesteinkaufswert: Fr. 100.- | Nicht mit anderen Rabatten kumulierbar.
  • Produktbild: Fitness Box 50+ Pilates - Die besten Anfänger-Übungen ohne Geräte [2 DVDs]
  • Produktbild: Fitness Box 50+ Pilates - Die besten Anfänger-Übungen ohne Geräte [2 DVDs]
  • Produktbild: Fitness Box 50+ Pilates - Die besten Anfänger-Übungen ohne Geräte [2 DVDs]
  • Produktbild: Fitness Box 50+ Pilates - Die besten Anfänger-Übungen ohne Geräte [2 DVDs]
  • Produktbild: Fitness Box 50+ Pilates - Die besten Anfänger-Übungen ohne Geräte [2 DVDs]
  • Produktbild: Fitness Box 50+ Pilates - Die besten Anfänger-Übungen ohne Geräte [2 DVDs]

Fitness Box 50+ Pilates - Die besten Anfänger-Übungen ohne Geräte [2 DVDs] Die besten Anfänger-Übungen ohne Geräte

Aus der Reihe Fitness Box 50+. Die besten Anfänger-Übungen ohne Geräte

Fr. 16.90

inkl. gesetzl. MwSt., zzgl. Versandkosten

  • Kostenlose Lieferung ab Fr. 30 Einkaufswert

    Schweiz & Liechtenstein:

    Versandkostenfrei ab Fr. 30.00
    Versandkosten bis Fr. 30.00: Fr. 3.50

    Andere Lieferländer

    Fr. 18.00 unabhängig vom Warenwert

Beschreibung

Produktdetails

Verkaufsrang

461

Medium

DVD

Anzahl

2

FSK

Freigegeben ohne Altersbeschränkung

Studio

Coolmusic

Genre

Sport/Fitness

Spieldauer

187 Minuten

Sprache

Deutsch

Tonformat

Deutsch: DD 2.0

Bildformat

1.78:1

Besetzung

Cand A.

Regisseur

Clitora Eastwood

Erscheinungsdatum

26.01.2024

Verpackung

Softbox

EAN

9783939867746

Beschreibung

Portrait

Canda ist passionierte Trainerin für sanfte Fitness. Ihre Workouts begeistern vor allem Anfänger, denn die Übungskurse von Canda sind stets einfach in der Durchführung, aber stark in ihrer Wirkung! Zu den wichtigsten Veröffentlichungen von Canda im Bereich Muskeltraining zählen u.a.:

"Muskeltraining für Frauen - Das sanfte Workout für den ganzen Körper"
"Yoga für Unbewegliche - Der besonders schonende Einstieg"
"Faszien Qi Gong - Das Gesundheitstraining aus dem alten China"
"Figur Functional Training - Schlank & fit mit dem Bodyweight Workout"
"Qi Gong für den Rücken - Heilsame Übungen für eine gesunde Wirbelsäule"
"Das sanfte Venentraining - Funktionelle Übungen für schlanke und gesunde Beine"
"Wellness Beach Yoga - Sanfte Yoga-Übungen zum Abnehmen"

Fly hat die perfekte Lounge-Musik für Pilates-Übungen kreiert. Entspannend und stimulierend zugleich fördern die zarten Klänge besonders weiche und fliessende Bewegungen. Die Kompositionen sind so akzentuiert, dass sie ein motivierendes Trainieren bei hoher Konzentration ermöglichen.

Produktdetails

Verkaufsrang

461

Medium

DVD

Anzahl

2

FSK

Freigegeben ohne Altersbeschränkung

Studio

Coolmusic

Genre

Sport/Fitness

Spieldauer

187 Minuten

Sprache

Deutsch

Tonformat

Deutsch: DD 2.0

Bildformat

1.78:1

Besetzung

Cand A.

Regisseur

Clitora Eastwood

Erscheinungsdatum

26.01.2024

Verpackung

Softbox

EAN

9783939867746

Herstelleradresse

MFP Tonträger
Carl-Miele-Straße 22
33442 Herzebrock-Clarholz
DE

Email: info@mfp.de

Kundinnen und Kunden meinen

0 Bewertungen

Informationen zu Bewertungen

Zur Abgabe einer Bewertung ist eine Anmeldung im Konto notwendig. Die Authentizität der Bewertungen wird von uns nicht überprüft. Wir behalten uns vor, Bewertungstexte, die unseren Richtlinien widersprechen, entsprechend zu kürzen oder zu löschen.

Die Bewertungen sind nach Format, Anzahl Sterne und Datum sortiert.

Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel

Helfen Sie anderen Kund*innen durch Ihre Meinung

Kundinnen und Kunden meinen

0 Bewertungen filtern

Weitere Artikel finden Sie in
  • Produktbild: Fitness Box 50+ Pilates - Die besten Anfänger-Übungen ohne Geräte [2 DVDs]
  • Produktbild: Fitness Box 50+ Pilates - Die besten Anfänger-Übungen ohne Geräte [2 DVDs]
  • Produktbild: Fitness Box 50+ Pilates - Die besten Anfänger-Übungen ohne Geräte [2 DVDs]
  • Produktbild: Fitness Box 50+ Pilates - Die besten Anfänger-Übungen ohne Geräte [2 DVDs]
  • Produktbild: Fitness Box 50+ Pilates - Die besten Anfänger-Übungen ohne Geräte [2 DVDs]
  • Produktbild: Fitness Box 50+ Pilates - Die besten Anfänger-Übungen ohne Geräte [2 DVDs]
  • DVD 1 ProgrammteiL:
    Pilates-Prinzipien
    Becken-Retroversion
    Plié
    Hüftstrecken
    Tiefe Bauchmuskeln aktivieren
    Rückendehnung
    Halbe Brücke dynamisch
    Arm- & Schulterkreisen
    "PILATES" schreiben
    Halbe Brücke statisch
    Beingleiten
    Wirbelsäule aufrollen
    Zehentippen
    Beckendrehung
    Arm- & Beinkicks
    Beckenheben
    Beinkreisen
    Wirbelsäulendehnung
    Untere Rückendehnung
    Ganzkörperdehnung
    Tiefenentspannung

    DVD 1 ProgrammteiL:
    Neutrale Position im Stand
    Beinheben
    Luftpumpe
    Brustbeinspannung
    Brusterweiterung
    Einen Stein hinaufrollen
    Armkreise
    Neutrale Position im 4-Füßlerstand
    Ganzkörperkräftigung
    Gesundheitsliegestütz
    Nackenstretch
    Armwechsler
    Rückenstretch-Sequenz
    Waage
    Meerjungfrau
    Taillencrunch
    Wirbelsäulenzug
    U- & V-Haltung
    Fersenschläge
    Lat-Dehnung
    Wirbelsäulendehnung
    Neutrale Position in der Rückenlage
    Bauchzug
    Zehen-Touch
    "Die Hundert"-Vorübung
    Beinschub
    Ein-Bein-Dehnung
    Rudern
    Rückenentspannung
    Mobilisation der Brustwirbelsäule
    Mondsichel
    Dehnung unterer Rücken
    Ganzkörperstreckung
    Ruhehaltung
    Tiefenentspannung