Mediterrane Diät Lecker essen und dabei noch abnehmen
-
- Einzelkauf Download ausgewählt
-
Sprache:Deutsch
Fr. 8.00
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
43541
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Nein
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
07.07.2023
Verlag
BookRix GmbH & Co. KGSeitenzahl
(Printausgabe)
Dateigröße
386 KB
Sprache
Deutsch
EAN
9783755446385
Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der Mediterranen Küche
und erleben Sie eine Geschmacksreise der besonderen Art. In diesem Buch entführen wir Sie in die sonnenverwöhnten Regionen rund um das Mittelmeer, wo sich Aromen, Farben und Traditionen zu einem wahren Fest für die Sinne vereinen.
Die mediterrane Diät ist eine Ernährungsweise, die ihren Ursprung in den Ländern rund um das Mittelmeer hat. Es handelt sich um eine pflanzenbasierte Ernährung, die reich an Gemüse, Obst, Nüssen, Samen, Hülsenfrüchten, Vollkornprodukten und Olivenöl ist. Gleichzeitig wird der Verzehr von rotem Fleisch, Zucker und verarbeiteten Lebensmitteln begrenzt. Diese Ernährungsweise ist seit langem Gegenstand von Forschungsarbeiten und hat sich als vorteilhaft für die Gesundheit erwiesen. Die mediterrane Diät ist mit einer Reduktion von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Übergewicht und Krebs assoziiert. Gemüse und Obst sind wichtige Bestandteile der mediterranen Diät. Die meisten mediterranen Länder haben das Glück, eine grosse Vielfalt an Obst und Gemüse zu haben, die aufgrund ihres Klimas wachsen können. Eine typische mediterrane Mahlzeit könnte aus Tomaten, Paprika, Auberginen, Zucchini, Zwiebeln und Knoblauch bestehen. Obst wird oft als Dessert gegessen oder als Snack zwischen den Mahlzeiten verzehrt. Nüsse und Samen sind ebenfalls eine wichtige Komponente der mediterranen Diät. Sie sind reich an gesunden Fetten, Proteinen, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien. Mandeln, Walnüsse, Pinienkerne, Sonnenblumenkerne und Kürbiskerne sind nur einige Beispiele für Nüsse und Samen, die in der mediterranen Küche verwendet werden. Hülsenfrüchte sind auch ein wichtiger Bestandteil der mediterranen Diät.
und erleben Sie eine Geschmacksreise der besonderen Art. In diesem Buch entführen wir Sie in die sonnenverwöhnten Regionen rund um das Mittelmeer, wo sich Aromen, Farben und Traditionen zu einem wahren Fest für die Sinne vereinen.
Die mediterrane Diät ist eine Ernährungsweise, die ihren Ursprung in den Ländern rund um das Mittelmeer hat. Es handelt sich um eine pflanzenbasierte Ernährung, die reich an Gemüse, Obst, Nüssen, Samen, Hülsenfrüchten, Vollkornprodukten und Olivenöl ist. Gleichzeitig wird der Verzehr von rotem Fleisch, Zucker und verarbeiteten Lebensmitteln begrenzt. Diese Ernährungsweise ist seit langem Gegenstand von Forschungsarbeiten und hat sich als vorteilhaft für die Gesundheit erwiesen. Die mediterrane Diät ist mit einer Reduktion von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Übergewicht und Krebs assoziiert. Gemüse und Obst sind wichtige Bestandteile der mediterranen Diät. Die meisten mediterranen Länder haben das Glück, eine grosse Vielfalt an Obst und Gemüse zu haben, die aufgrund ihres Klimas wachsen können. Eine typische mediterrane Mahlzeit könnte aus Tomaten, Paprika, Auberginen, Zucchini, Zwiebeln und Knoblauch bestehen. Obst wird oft als Dessert gegessen oder als Snack zwischen den Mahlzeiten verzehrt. Nüsse und Samen sind ebenfalls eine wichtige Komponente der mediterranen Diät. Sie sind reich an gesunden Fetten, Proteinen, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien. Mandeln, Walnüsse, Pinienkerne, Sonnenblumenkerne und Kürbiskerne sind nur einige Beispiele für Nüsse und Samen, die in der mediterranen Küche verwendet werden. Hülsenfrüchte sind auch ein wichtiger Bestandteil der mediterranen Diät.
Kundinnen und Kunden meinen
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kund*innen durch Ihre Meinung